Las 5 enfermedades m谩s comunes de los adultos mayores

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Los h谩bitos de vida nos impactan en mayor medida cuando alcanzamos la tercera edad. Es en el adulto mayor en quien se refleja la calidad de vida que se ha llevado desde la infancia y en la edad adulta. Algunos estudios revelan que para el 2050 la poblaci贸n de adultos mayores ser谩 de m谩s de 33.8 millones de personas, actualmente el sector de la tercera edad s贸lo representa al 8.2% de los habitantes.

El proceso de envejecimiento conlleva muchos cambios f铆sicos y psicol贸gicos en la salud de las personas por lo que es com煤n que se desarrolle en esta etapa diversas enfermedades que ocasionan la muerte de los adultos mayores. Para conocer mejor estas enfermedades hemos hecho un peque帽o listado de las cinco enfermedades m谩s comunes:

Diabetes mellitus

La diabetes es la enfermedad que ocasiona m谩s muertes en M茅xico. Se detona debido a la alteraci贸n del metabolismo y se caracteriza por la incapacidad en el procesamiento de glucosa en la sangre. Para prevenirla y tratarla es necesario llevar una dieta balanceada, tomar mucha agua, ingerir alimentos bajos en grasa, az煤cares, carbonatos y colesterol y realizar ejercicio constante para evitar el sobrepeso y el sedentarismo, que son los factores de riesgo para desarrollar la enfermedad.

Enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares son consideradas como las m谩s letales, afectan a las personas mayores de 40 a帽os aunque pueden presentarse a cualquier edad. De este grupo de enfermedades las m谩s frecuentes son los infartos y las cardiopat铆as isqu茅micas. Los factores principales de riesgo son la mala alimentaci贸n, la obesidad, sedentarismo, antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares, alto colesterol y la adicci贸n al tabaco y alcohol.

C谩ncer cervicouterino o c谩ncer de pr贸stata

Estos dos tipos de c谩ncer suelen afectar a los hombres y mujeres mayores de 40 a帽os, por lo que es conveniente a partir de estas edades que las personas se realicen exploraciones f铆sicas para detectar abultamientos o tumores anormales. Es de gran importancia llevar una vida saludable libre de toxinas, visitar regularmente al m茅dico para exploraciones f铆sicas y realizar actividad f铆sica de moderada a intensa para prevenir este tipo de afecciones.

Neumon铆a

La neumon铆a consiste en una inflamaci贸n de las v铆as respiratorias generada por agentes infecciosos. Esta enfermedad tiene un impacto mayor en la tercera edad debido a los cambios f铆sicos presentados en esta etapa, as铆 como al debilitamiento del sistema inmunol贸gico por lo que se recomienda acudir a los centros de salud en las temporadas de fr铆o para ponerse las vacunas contra la influenza, ingerir alimentos ricos en vitamina C, ejercitarse y llevar una vida saludable.

Leucemia mieloide aguda

La leucemia mieloide es la enfermedad que ocasiona una tasa de mortalidad m谩s alta en los adultos mayores, generalmente por que antes de su aparici贸n hay condiciones de enfermedades como hipertensi贸n, diabetes mellitus, enfermedad coronaria, etc. Las causas m谩s comunes de esta enfermedad es la exposici贸n al benceno, a la radiaci贸n externa, al cigarrillo y a agentes quimioterap茅uticos como hidroxiurea o agentes alquilantes.

La prevenci贸n, la 煤nica cura

De acuerdo con la OMS la mejor forma de prevenir estas enfermedades en la tercera edad es importante tener h谩bitos alimenticios saludables y evitar el consumo de sustancias t贸xicas como el alcohol y el tabaco y evitar el sedentarismo; si se evitaran estos factores de riesgo, cerca del 75% de las enfermedades cardiovasculares y la diabetes podr铆an prevenirse.


Fecha: 20 Jun 2016


Fuente: adultos-mayores.net

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