M√°s de 50: una etapa llena de nuevas posibilidades

Que la juventud es un divino tesoro es una de las frases que habitan el inconsciente colectivo. Belleza, sensualidad, salud, vitalidad son los valores que se venden en pantallas y publicaciones y que se proponen como el objetivo a alcanzar. Hoy, ser joven y bello es la consigna de √©xito y la clave para la felicidad. Por eso, tener -cincuenta y pico- y ser capaz de disfrutar de esa edad puede parecer imposible. Nada m√°s lejos de la realidad. Hay m√ļltiples herramientas para transitarla con bienestar y en plenitud.

-En la actualidad, los ciclos vitales han tenido un corrimiento. Hoy, a los 40 a√Īos se est√° en pleno proceso de desarrollo personal y al llegar a los 50 se comienzan a disfrutar los logros alcanzados, al tiempo que se generan nuevos proyectos personales y profesionales-, explica la psic√≥loga Alicia L√≥pez Blanco, autora de La salud emocional, entre otros libros. -No obstante, pasar los 50 no es sencillo ni significa lo mismo para hombres y mujeres por razones tanto org√°nicas como culturales-, agrega la especialista.

-Los cambios de década suelen ser momentos especiales, porque ocurren cambios ante los que necesitamos recursos distintos, de modo que las crisis del desarrollo o crisis vitales son normales y esperables-, dice la licenciada Patricia Gubbay, directora de Hémera.

Son los cambios en el cuerpo y en el organismo los que suelen generar mayor preocupaci√≥n y los que enfrentan a la realidad del paso del tiempo. Adem√°s de las conocidas y cuestionadas cirug√≠as est√©ticas y los diversos tratamientos alternativos, est√° la llamada medicina antiaging o regenerativa, que se propone mejorar la calidad de vida. -Los tres pilares de esta medicina son la nutrici√≥n, la actividad f√≠sica y mental y el control del estr√©s emocional. Al hablar de nutrici√≥n hablamos no s√≥lo de los macronutrientes incorporados por la dieta, sino tambi√©n de micronutrientes, oligoelementos y otras sustancias funcionales que pueden incorporarse al organismo. El otro pilar es la actividad f√≠sica y mental, progresiva, reglada y supervisada. El tercero es controlar el estr√©s-, se√Īala el doctor Jos√© Luis D√≠az Casal, jefe de Medicina Antiaging de Sanatorio Diquecito.

Cuestión de género

En las mujeres, la etapa de los 50 es el momento de la llegada de la -temida- menopausia. -Climaterio significa escalón en griego, y se refiere a la transición ente la edad reproductiva y la no reproductiva-, explica la doctora Florencia Salort, del Servicio de Ginecología del Hospital Italiano, que brinda talleres para mujeres que están viviendo ese momento.

-Cada mujer transita su camino y no necesariamente todas van a experimentar los mismos síntomas climatéricos. Incorporando una dieta sana, ejercicio físico y una mirada optimista pueden sobrellevarse las situaciones de manera exitosa-, destaca la ginecóloga. La especialista, como los demás consultados, considera que la actitud que se tome ante los cambios definirá la manera en que se los vivirá.

Una mirada positiva es la que plantea el doctor Roberto Testa, autor de Ginecolog√≠a. Fundamentos para la pr√°ctica m√©dica. -Con la menopausia, se cierra la posibilidad espont√°nea de procrear, pero se entreabre una puerta hacia un mundo lleno de nuevas posibilidades -eval√ļa el ginec√≥logo-. En esta etapa aparecen en forma paulatina cambios relacionados con la progresiva desaparici√≥n de las hormonas producidas por los ovarios, principalmente los estr√≥genos. Para contrarrestarlos, existen cada vez m√°s sustitutos confiables a las hormonas ov√°ricas, que se pueden administrar por v√≠a oral o por v√≠a local, como la aplicaci√≥n vaginal para prevenir la sequedad y la p√©rdida progresiva de la elasticidad en la zona, y fijadores de calcio para las mujeres con fragilidad √≥sea-.

Los hombres (aunque no todos) tambi√©n viven su per√≠odo de cambios hormonales, llamado andropausia en momentos diferentes, entre los 55 y 70 a√Īos. -Sus s√≠ntomas son disminuci√≥n de la libido y de la calidad er√©ctil, cambios en el humor, depresi√≥n, disminuci√≥n de la masa corporal osteoporosisa-, explica el doctor Patricio Sarno, jefe de Urolog√≠a del Hospital Pirovano. -Para tratarlos, existe una terapia hormonal que revierte esos problemas y contribuye a mejorar su autoestima-, detalla el doctor Sarno. En definitiva, los 50 y pico quedan muy lejos de la tercera edad. Las pruebas est√°n a la vista.


Fecha: 04 Apr 2018


Fuente: clarin.com
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