Ejercicio físico para abuelos y nietos

Actividades que le Gusta Hacer a los Adultos Mayores - Marcapasos en Personas Mayores - Casas De Descanso Querťtaro

Ya sabes que realizar ejercicio físico es necesario y beneficioso a todas la edades para mejorar la salud física y mental, por tanto, no tienes excusa para mejorar tu salud mientras que favoreces el desarrollo de tu nieto, realizando ejercicio físico con él. No te vamos a pedir que vayas a su ritmo, o sí en el caso de que seas uno de esos abuelos que entrenan con regularidad, pero hay muchas opciones para que la diferencia de edad no sea un problema para disfrutar del ejercicio juntos. Te proponemos algunas opciones:

Ir a la piscina: seguro que te resultar√° muy gratificante ser la persona que ense√Īe a nadar a tu nieto. Id a la piscina y comienza simplemente llev√°ndole de los brazos en una zona cuya profundidad te permita andar. El siguiente paso puede ser nadar a su lado agarrando los dos un rulo.

√Čl sobre ruedas y t√ļ caminando: a tu nieto le puede resultar aburrido andar a tu lado, pero la situaci√≥n cambia si le pones unos patines o se monta en una bicicleta. El hecho de que √©l vaya m√°s r√°pido te obligar√° a aligerar el paso. Para que no haya ning√ļn problema, habla con tu el ni√Īo sobre el recorrido que tiene permitido hacer, e ind√≠cale que si se adelanta debe regresar a ver a su abuelo constantemente.

Unidos por un bal√≥n: a todos los ni√Īos de cualquier edad les encantan los balones. No es necesario que jugu√©is un partido de f√ļtbol o de baloncesto, pod√©is simplemente dar unos pases, botarlo, dise√Īar una diana a la que teng√°is que dar en el centro¬Ö, existen miles de posibilidades para realizar ejercicio con tu nieto utilizando solo un bal√≥n.

A clase juntos: puedes animarte a ir a alguna clase deportiva con tu nieto, como puede ser de pádel, tenis, baile, kárate…; a él le encantará pasar ese rato contigo y presumir de tener un abuelo tan activo con sus amigos.


Fecha: 08 Dec 2017


Fuente: webconsultas.com

Estancias disponibles:

Estancias de día para abuelitos

Estancia de día

Horarios de atención de 9AM a 5PM.
Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a través de diferentes actividades físicas, terapias ocupacionales, rehabilitación física.

Estancia Temporal para adultos mayores

Estancia Temporal

Ideal para personas que por diferentes circunstancias (viajes, remodelaciones o imprevistos) requieren de un lugar para alojarse.

Estancia Permanente para personas de la tercera edad

Estancia Permanente

Apoyo a nuestros residentes en sus cuidados primarios, ofreciendo apoyo las 24 hrs. del día por cuidadoras y enfermeras capacitadas para la atención de adultos mayores.

Lugar para Rehabilitación y Recuperación de adultos mayores

Rehabilitación y Recuperación

Estancia para Rehabilitación y Recuperación post hospitalaria o post operatoria del adulto mayor.

Durante 20 A√ĎOS nos hemos distinguido por la atenci√≥n y el buen servicio ofrecido.

Blog del adulto mayor

casas de descanso adultos mayores en queretaro - foto de abuelo y abuela - personas mayores

M√ļsica de piano apoya ejercicios para mejorar el equilibrio

Utilizar m√ļsica de piano en los programas de ejercicio para las personas adultas mayores podr√≠a mejorar su equilibro, la forma de caminar y reduc

 hospedaje para abuelitos - hogar para mayores en queretaro - programas para personas mayores

La vista en las personas mayores

Con la edad se produce un deterioro de la visión debido a los cambios producidos en el proceso normal de envejecimiento. Algunos de los conceptos

adultos mayores en queretaro - retiro de personas mayores - personas mayores retiradas en queretaro

¬ŅC√≥mo afecta la soledad al adulto mayor?

Una definición de soledad debe alcanzar las siguientes dimensiones: relaciones sociales, subjetividad dado que depende de las expectativas

hotel hacienda vida plena queretaro telefono - casa de retiro en apro michoacan - adultos mayores salud en mexico

Prevención de enfermedades cardiovasculares en la vejez

Los Factores de riesgo para sufrir enfermedades cardiovasculares en la tercera edad son diversos. Lo mejor para combatirlos es la prevenci