10 mandamientos para tener buen sexo cuando se es adulto mayor

Asilo de Anciano en Tequisquiapan Quer閠aro - Juegos para Adultos Mayores - Actividades de Lectura para Adultos Mayores

La sexualidad es y ser谩 siempre COMUNICACI脫N. De una u otra forma entre los adultos mayores hay sexo 隆y del bueno!

Las investigaciones han demostrado que entre los 50 y los 60 a帽os el 95% de las personas son activas sexualmente, entre los 60 y los 70 el porcentaje baja a un 85%, y se calcula que entre las personas de m谩s de 70 a帽os un 70% son activas sexualmente.

Con estos datos se comprueba que el inter茅s y la actividad sexual no acaban cuando se es adulto mayor.

Los ancianos deben luchar y construir su sexualidad integralmente, darse el derecho y educarse, pues los niveles de sida en estas edades tambi茅n van en aumento. La situaci贸n se presenta por una escasa educaci贸n en la sexualidad que les permita crecer, cuidarse, protegerse y asumir con responsabilidad sus sensaciones f铆sicas y afectivas.

Seg煤n la sex贸loga Margarita Murillo, ya no se puede percibir ser adulto mayor sin derecho a tener una vida sexual activa. Incluso, las demandas a nivel terap茅utico en el 谩mbito afectivo-sexual son como cualquier otra pareja en edades m谩s tempranas.

A continuaci贸n, 10 mandamientos dados por la doctora Murillo para tener una vida sexual plena cuando se es mayor:

1. La energ铆a sexual es una fuente de salud. Util铆cela para mejorar la calidad de vida. Recuerde que la energ铆a sexual busca el v铆nculo, y el primer v铆nculo es con usted mismo. Dese el derecho a disfrutar la sexualidad.

2. No se limite a la erecci贸n, la penetraci贸n y la eyaculaci贸n. Usted puede aprender nuevas formas de disfrutar por medio de LA EXPLORACI脫N, JUEGO Y GALANTEO. No olvide que sin esto no hay deseo. No espere respuestas como en la adolescencia.

3. Asista al ur贸logo o ginec贸logo y siga sus recomendaciones para tener una buena salud sexual. Si tiene dudas, consulte a un sex贸logo para hacer de su vida sexual un momento importante y placentero en su vida.

4. Tenga una dieta saludable, haga ejercicio, eso hace que el deseo y el placer se puedan incrementar y disfrutar.

5. Mantenga una buena comunicaci贸n con su pareja. Hable de sus emociones, de sus intereses, de sus temores, de sus prejuicios. Usted debe construir un espacio de libertad, donde ambos puedan disfrutar mucho el encuentro (coital, afectivo y espiritual).

6. Tomen tiempo para recrearse, tengan muchas fuentes de placer juntos e individualmente.

7. Pongan l铆mites a sus hijos para que respeten sus necesidades de intimidad, tiempo a solas, espacios de recreaci贸n, compartir con amigos de su edad o de otras edades.

8. Las prioridades de los adultos mayores son:
聲 Tener autonom铆a y posibilidad de decidir sobre su vida.
聲 Desarrollar sus capacidades utilizando sus propios recursos.

9. Ed煤quese mucho, aprenda nuevas t茅cnicas y procedimientos. Nunca subestime, mejore su salud bucal, genital, piel, etc. Mant茅ngase en un buen peso.

10. No olvide que la energ铆a sexual busca el v铆nculo. Somos seres humanos deseados. Disfrute de su condici贸n, que es lind铆sima.


Fecha: 28 Nov 2017


Fuente: siempremujer.com

Estancias disponibles:

Estancias de d铆a para abuelitos

Estancia de d铆a

Horarios de atenci贸n de 9AM a 5PM.
Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a trav茅s de diferentes actividades f铆sicas, terapias ocupacionales, rehabilitaci贸n f铆sica.

Estancia Temporal para adultos mayores

Estancia Temporal

Ideal para personas que por diferentes circunstancias (viajes, remodelaciones o imprevistos) requieren de un lugar para alojarse.

Estancia Permanente para personas de la tercera edad

Estancia Permanente

Apoyo a nuestros residentes en sus cuidados primarios, ofreciendo apoyo las 24 hrs. del d铆a por cuidadoras y enfermeras capacitadas para la atenci贸n de adultos mayores.

Lugar para Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n de adultos mayores

Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n

Estancia para Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n post hospitalaria o post operatoria del adulto mayor.

Durante 20 A脩OS nos hemos distinguido por la atenci贸n y el buen servicio ofrecido.

Blog del adulto mayor

disfrutando de la vejez  -. hacienda para abuelos - abuelos de antes - abuelos modernos - descanso para abuelos - casa de abuelos

Disfruta de una vejez digna y feliz

Cuando las personas sobrepasan los 60 a帽os y a medida que pasa el tiempo, piensan que irremediablemente el a帽o pr贸ximo ser谩 el 煤lt

tecnologia para mi abuelo - hacienda vida plena - casas de retiro en queretaro - hacienda vida plena queretaro

Aplicaci贸n en smartphone para invidentes

La ceguera es considerada como la segunda causa de discapacidad en nuestro pa铆s, seg煤n datos del Instituto Nacional de Estad铆stica, Geograf铆a e I

especialistas en gimnasia cerebral en qro - hogar para personas mayores - adultos mayores en queretaro

5 recomendaciones para disfrutar de tu vejez

La convivencia con la familia o con los amigos es importante para sentirnos bien, pero la principal relaci贸n que debemos fomentar es la que tenem

Personas de la tercera edad navegando en Internet - Internet y las personas adultas - uso de internet en abuelos

Leen noticias en Internet 80% de mexicanos mayores de 50 a帽os

CIUDAD DE M脡XICO (09/SEP/2012).-  Si bien el principal uso de los internautas de m谩s de 50 a帽os en M茅xico es como herramienta laboral, ocho de ca