Actividades para residentes ancianos

Casa Geriatrica para adultos mayores en Quer閠aro - Residencia para adultos mayores - Cuidado de las personas mayores No importa donde habiten las personas mayores, ya sea en el calor de su familia o en el ambiente de cuidado de un hogar para residentes mayores, es vital para ellos mantenerse ocupados y entretenidos. Las diferentes actividades que entretienen a los ancianos y que los mantienen relacionados en esta etapa crucial donde la soledad puede ser lacerante, tanto f铆sica como mentalmente, son parte integral de su salud. Las tres formas b谩sicas de actividades aconsejables para personas de edad son f铆sicas, mentales y de entretenimiento. Actividades f铆sicas Para mejorar las diferentes enfermedades que atacan a los ancianos, especialmente la artritis, la espondilitis y la osteoporosis, es importante que realicen ejercicios para ayudar a sus cuerpos y al mismo tiempo tener cuidado de que no se hagan da帽o o se sobre esfuercen. Las actividades que se recomiendan incluyen ejercicios acu谩ticos, que pueden funcionar tambi茅n como hidroterapias para los huesos. Adem谩s, yoga suave, aerobics y algunos deportes como el tenis, el golf o el billar pueden tambi茅n realizarse, pero con estricta supervisi贸n. Los deportes pueden lograr una competencia saludable y aumentar los sentimientos de cohesi贸n de grupo. Una caminata por la ma帽ana o por la tarde tambi茅n ayudar谩 y pueden realizarse en grupo, acompa帽ados con sesiones de risas o terapia musical. Actividades mentales Despu茅s de una cierta edad las c茅lulas cerebrales empiezan a deteriorarse y los ancianos necesitan est铆mulo mental para permanecer alerta y atentos a lo que los rodea. Aunque por lo general se les ve jugando cartas, otros juegos como el ajedrez y el scrabble son de ayuda para mantener su medidor mental funcionando. En esta edad la memoria puede ser delicada, y el pensamiento l贸gico y las capacidades para tomar de decisiones pueden cuestionarse. Pero es muy importante mantenerlos ocupados con tareas que requieran un esfuerzo mental. Adem谩s de los juegos, otras actividades pueden ser la lectura, la ense帽anza a ni帽os y los esfuerzos creativos como la pintura y la escritura. Es tambi茅n muy importante animarlos a formar y mantener relaciones profundas con otras personas. Las relaciones sociales validan el estado mental de los ancianos y les ayuda a estimularlos a trav茅s de las pl谩ticas, las discusiones y las acciones. Actividades de entretenimiento Adem谩s de ejercer sus capacidades f铆sicas y mentales, tambi茅n necesitan pasar buenos ratos. Los ratos libres no pierden su encanto o valor con la edad; sino que se vuelven sumamente importantes. Hacer amigos y compartir actividades con ellos, como ver pel铆culas, ir a cenar o a comer y tener d铆as de campo o fiestas son tan importantes como un paseo matinal. La soledad es la causa principal de la depresi贸n y en casos extremos, del suicidio. Animar a los ancianos a crear lazos profundos y maduros puede reducir o a煤n evitar la depresi贸n. Tambi茅n alienta otras actividades que enriquecen a la cohesi贸n de grupo y a la participaci贸n.


Fecha: 16 May 2014


Fuente: ehowenespanol.com

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