Sólo 3 de cada 10 personas mayores toma un desayuno equilibrado

Casa de Asistencia de Ancianos - Estilos de Vida Saludable para Ancianos - Ventajas y Desventajas de la educación del Adulto Mayor

Pese a que el desayuno es la comida más importante del día las personas mayores no le prestan la suficiente atención. Y es que, aunque la que población entre 65 y 74 años es el grupo de edad que mejor desayuna, aún así, sólo 3 de cada 10 personas desayuna de forma equilibrada siguiendo las recomendaciones de los expertos, es decir, incluyendo un cereal, una fruta y un lácteo. Así lo pone de manifiesto el II Estudio Lidl – 5 al día sobre los Hábitos del Desayuno.

En su apuesta por la sostenibilidad y por fomentar hábitos de vida saludable, Lidl impulsa la campaña  de concienciación itinerante “Fórmula Desayuno” que, en colaboración con “5 al día”, tiene previsto recorrer más de 80 poblaciones españolas en los próximos meses.

Durante su recorrido, la campaña ofrece diversos talleres, consejos y recomendaciones para llevar a cabo un desayuno completo y saludable. La campaña y las actividades que se realizan están respaldadas por un comité de expertos en nutrición formado, además de “5 al día“, por el Dr. Ramón Estruch, uno de los mayores especialistas en dieta mediterránea y el Dr. Ramón de Cangas, dietista-nutricionista y doctor en biología funcional.

Suspenso en frutas y hortalizas frescas

Los expertos recomiendan incluir en el desayuno un alimento integral del grupo de los cereales (preferentemente pan o cereales con poco azúcar), una fruta (fresca, desecada o en zumo) y un lácteo (preferentemente bajo en grasa), aunque podrían incluirse otros como huevos, frutos secos, hortalizas, pescados o aceite de oliva.

Aunque 2 de cada 3 personas mayores de 65 años considera que las frutas frescas deberían formar parte del desayuno ideal, solo el 35% las consumen en la primera comida del día. Algo similar ocurre con los zumos naturales de frutas u hortalizas frescas: mientras que cerca de un 80% cree que éstos deben formar parte de un desayuno completo y equilibrado, sólo un 43% incluye los zumos de fruta naturales y sólo un 10% incluye las hortalizas en su desayuno.

Datos recogidos en el II estudio elaborado por Lidl para concienciar sobre los desayunos saludables

A medida que la edad avanza se observa que el tiempo que se le dedica al desayuno aumenta, hasta el punto que más de un 60% de las personas mayores de 65 años le dedican entre 10 y 20 minutos. Asimismo, las personas entre 55 y 74 años son las que más tiempo dedican a las comidas en familia y un 86% afirma conseguir pasar tiempo de calidad con sus allegados.

Compromiso hábitos de vida saludables

En el afán de Lidl por concienciar a la población sobre la necesidad de llevar hábitos de vida saludable, en 2016 se puso en marcha el Frutitour, que ha recibido recientemente el reconocimiento a la mejor iniciativa empresarial en los X Premios Estrategia NAOS 2016. Una apuesta de la compañía por la alimentación saludable que cobra forma este año con “Fórmula Desayuno”, que busca insistir en la necesidad de realizar de forma sana y equilibrada una de las cinco comidas del día, el desayuno.

Además, consciente de su responsabilidad en el ámbito alimentario, en los últimos años Lidl está impulsando la alimentación saludable en sus lineales. El producto fresco, clave para fomentar una alimentación equilibrada, se incrementó un 11,8% en el último año y ya representa más del 30% del surtido de la compañía. En el marco de esta apuesta por los productos sanos y saludables, Lidl está reduciendo progresivamente la presencia de azúcar en sus artículos de marca propia.



Fecha: 06 Apr 2018


Fuente: geriatricarea.com

Estancias disponibles:

Estancias de día para abuelitos

Estancia de día

Horarios de atención de 9AM a 5PM.
Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a través de diferentes actividades físicas, terapias ocupacionales, rehabilitación física.

Estancia Temporal para adultos mayores

Estancia Temporal

Ideal para personas que por diferentes circunstancias (viajes, remodelaciones o imprevistos) requieren de un lugar para alojarse.

Estancia Permanente para personas de la tercera edad

Estancia Permanente

Apoyo a nuestros residentes en sus cuidados primarios, ofreciendo apoyo las 24 hrs. del día por cuidadoras y enfermeras capacitadas para la atención de adultos mayores.

Lugar para Rehabilitación y Recuperación de adultos mayores

Rehabilitación y Recuperación

Estancia para Rehabilitación y Recuperación post hospitalaria o post operatoria del adulto mayor.

Durante 20 AÑOS nos hemos distinguido por la atención y el buen servicio ofrecido.

Blog del adulto mayor

Casa para dultos mayores y de la tercera edad en Ciudad de México, Tampico Tamaulipas - Hermosillo, sinaloa, Monterrey, Nuevo león

Recomiendan proteger a los adultos mayores de la influenza y la neumonía

Del 10% al 20% de los internamientos de pacientes adultos mayores tienen como causa la neumonía advirtió el Dr. Juan Echevarria de la Universidad Peru

casa de retiro en celaya - residencia para el adulto mayor san juan del rio - casa de descanso para adultos mayores en queretaro

Ejercicio físico en personas mayores con diabetes

El nivel de actividad que realiza una persona influye en gran medida en el control de su nivel en glucosa en sangre, de hecho, igua

Abuelo y salud- abuelo  tratamient - prevencion para abuelos

se detecta cáncer despues de los 50s

El 75 por ciento del los cáncer colorrectal o de colon se detectan en personas de más de 50 años y muchos de éstos serían se evitarían si a parti

 canciones para personas mayores - casa de reposo adultos mayores en torreon - actividades de los ancianos

Uso del maquillaje en la tercera edad

El hecho de envejecer, no significa que olvidemos nuestro cuidado en nuestro rostro y cuerpo. El maquillaje es y será una herramienta indi