El poder de la amistad en la tercera edad

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Mantener lazos fuertes de amistad es uno de los predictores de un envejecimiento m√°s feliz, positivo y exitoso.

Como cualquier otra noche sigo las sugerencias de Netflix. En esta oportunidad me propone un documental llamado ¬ďLa Once¬Ē de la chilena Maite Alberdi. Si bien su t√≠tulo no me dec√≠a nada, su imagen de portada atrap√≥ mi inter√©s de inmediato. Se trataba de un grupo de adultas mayores regias, reunidas alrededor de una mesa con todo tipo de dulces, un juego de tazas, platos y delicadas cucharitas de t√©.

Inicia el documental con un primer√≠simo primer plano de unas manos maduras decorando pastelitos, mientras una de las protagonistas cuenta que est√° por recibir en su casa a sus amigas de siempre, al igual que una vez por mes en los √ļltimos 60 a√Īos desde que se graduaron del colegio. Y as√≠ se desarrolla este documental, graficando elegantemente, pero sin pretensiones, los encuentros mensuales de este grupo de amigas que, con el pretexto de tomar el t√© de las cuatro, siguen cultivando la amistad que las sostiene y acompa√Īa al crecer y envejecer juntas.

Afrontar el envejecimiento en grupo

Mantener lazos fuertes de amistad es uno de los predictores de un envejecimiento m√°s feliz, positivo y exitoso. Tal como se puede ver en ¬ďLa Once¬Ē el compartir un pasado com√ļn lleno de vivencias no solo hace placenteras las reuniones de remembranzas, sino que entrena la mente y la memoria. Hay lugares espec√≠ficos del cerebro que se estimulan cuando se recuerdan hechos pasados. Esta estimulaci√≥n es, a su vez, un ejercicio para mejorar otras funciones cerebrales b√°sicas para la vida diaria.

Las chicas de ¬ďLa Once¬Ē pasan horas recordando primeros amores, escapadas, celebraciones y otras an√©cdotas que las hacen sentir parte de un grupo querido de amigas. Un grupo s√≥lido e inquebrantable. Este sentirse seguro y querido de manera incondicional, sin que importen sus defectos o errores del pasado, aumenta el autoestima del adulto mayor. En la tercera edad un autoestima sana va a alargar los a√Īos de independencia y autodeterminaci√≥n para hacer distantes los a√Īos de dependencia emocional e incluso f√≠sica. Lo dec√≠a muy bien una de ellas: ¬ďs√© que las chicas me van a seguir queriendo pase lo que pase porque son mis amigas de toda la vida¬Ē.

¬°Salud por la amistad!

Una de las dificultades emocionales que viven los adultos mayores es la pérdida de seres queridos. Mantener viva una amistad con un grupo de juventud hace que el duelo se comparta, y así sus efectos se disipen con más facilidad. La cercanía con la muerte se hace más llevadera si se expresa, esto se logra de forma más sencilla cuando se comparte con un grupo contemporáneo, y mucho más si es de confianza.

Afrontar el envejecimiento personal es menos duro si se lo hace en grupo. Es como tener un llamado grupo de apoyo pero que es espont√°neo y muy placentero. Si me rodeo de amistades que atraviesan los mismos efectos de la edad que yo tendremos una visi√≥n mucho m√°s positiva de la vejez. Las chicas de ¬ďLa Once¬Ē se r√≠en de sus arrugas, comparten sentimientos sobre la viudez, se interesan por la p√©rdida de memoria y todo lo hacen juntas, acompa√Īadas.

Una de las se√Īoras, muy fiel a sus reuniones de t√©, es descrita por la narradora como una mujer coqueta, curiosa por excelencia y que se inscribe en toda clase de actividades. Se la ve en la segunda escena en sus clases de ingl√©s. Los efectos positivos en el grupo de este tipo de personas proactivas, que buscan llenar de satisfacciones su vida sin importar que edad tengan, son invaluables. Se dice que pasados los 60 a√Īos es 70% m√°s probable que uno se embarque en la pr√°ctica de una nueva actividad, aprender una destreza o emprender un viaje cuando se lo hace acompa√Īado. Esto demuestra nuevamente la importancia de los lazos de amistad en la tercera edad.

Finaliza el documental con una de ellas leyendo un poema que otra de ¬ďLa Once¬Ē les dej√≥. ¬ďR√≠an como siempre, hablen de m√≠ como siempre. No me he ido, solo estoy al otro lado del camino¬Ē. Al finalizar alzan sus copas y la due√Īa de casa dice: ¬ďSalud por nuestra amistad¬Ē, mientras otra responde: ¬ďque es un verdadero tesoro¬Ē.

Y es as√≠ como luego de una hora  y nueve minutos de saborear este documental, tan rico en colores, texturas, personajes y el relato sencillo de la vida, en lo que pienso es en mi grupo de diez amigas del colegio, que juntas somos ¬ďLas Once¬Ē. Sin duda ellas son mi tesoro y espero que esta amistad brille por muchos a√Īos m√°s hasta el otro lado del camino.


Fecha: 14 Mar 2018


Fuente: revistavive.com

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