Compa√Ī√≠a y amistades, las mejores medicinas en la vejez

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La compa√Ī√≠a y las amistades pueden ser la mejor medicina en la vejez. Por eso, lo m√°s importante que deben hacer los hijos para cuidar adecuadamente a sus padres cuando ya son ancianos es relacionarse con ellos o facilitarles espacios donde puedan compartir con los dem√°s.

Esta es la principal recomendaci√≥n del m√©dico geriatra con especializaci√≥n en Cuidado Paliativo Diego Fernando Gonz√°lez. ¬ďLa soledad enferma y causa muerte¬Ē, afirma, y dice que las principales quejas de sus pacientes son, justamente, el aislamiento y que no los tengan en cuenta.

Es claro. Los m√©dicos y cuidadores pueden cumplir su misi√≥n como controlar las enfermedades, ayudarles a tomar sus medicamentos a tiempo, cocinar sus alimentos, asear el hogar o lavar su ropa. Pero nada har√° sentir mejor a la persona que contar con cari√Īo y gente a su alrededor.

Una llamada todos los d√≠as, una conversaci√≥n honesta y prolongada, m√°s all√° del ¬ď¬Ņc√≥mo est√°s?¬Ē, en la que el hijo o el nieto les cuenten a sus viejos su vida diaria o hablen sobre cualquier tema puede ser m√°s importante y reconfortante para el alma que encontrar a una persona que permanezca todo el d√≠a a su lado, pero que no le genere un v√≠nculo verdadero. 

De acuerdo con estudios citados en el libro ¬ĎCumplir a√Īos sin hacerse viejo¬í, del m√©dico e investigador Rudi Westendorp, experto en envejecimiento y catedr√°tico de medicina geri√°trica en Copenhague, los ancianos que suelen recibir visitas y hacer contactos con amigos o familiares tienen una mejor calidad de vida, se sienten m√°s vitales y satisfechos.

El doctor González Torres recomienda que si un anciano decide quedarse a vivir en su casa, pero totalmente aislado, lo mejor que pueden hacer los hijos es sugerirle vincularse a un club de jubilados o participar de actividades con otros, como las que ofrecen la mayoría de alcaldías y gobernaciones del país. Pero, si esto no es posible, lo mejor entonces es procurar que viva en lugares donde pueda compartir con otras personas.

Gloria Herrera de Palacios tiene 80 a√Īos y vive en Ch√≠a, en un lugar construido y dise√Īado especialmente para personas mayores. All√≠ tiene un apartamento en el que se pueden quedar a dormir sus hijos y sus nietos, y participa de actividades diarias con los dem√°s habitantes del lugar, como juegos de mesa, charlas y pel√≠culas. Quienes viven all√≠ tienen sus propios apartamentos, cuentan con asistencia para el aseo de sus casas y con enfermeras que les ayudan, por ejemplo, con las medicinas y otros asuntos m√©dicos. Su hija afirma que su madre es independiente y que fue ella misma quien decidi√≥ vender su casa y organizar su nueva vida.

Varios geriatras consultados explican que la actividad f√≠sica es clave para sentirse bien. Por esto, es un error cuando los hijos limitan a sus padres mayores. Una cosa es acomodarles espacios para reducir probabilidades de accidentes y generar seguridad, como fijar barandas en los ba√Īos o quitar las alfombras para evitar ca√≠das, y otra impedir que hagan por s√≠ mismos lo que s√≠ est√°n en condiciones de hacer.

Geriatras explican tambi√©n que la autonom√≠a y la independencia son fundamentales para que los ancianos puedan sentirse a gusto consigo mismos y con el paso de los a√Īos. Saber que son capaces es importante para ellos, claramente. Si tienen limitaciones visuales o auditivas, deben salir acompa√Īados; pero si pueden caminar, subir y bajar escaleras, y prepararse un caf√©, no existen razones para impedir que lo hagan por s√≠ solos.

La otra equivocaci√≥n que cometen muchas veces los hijos o sobrinos con sus padres es que los infantilizan. Los ancianos no son ni√Īos. Como lo afirma Gonz√°lez, ¬ďno entienden que la persona est√° cumpliendo un ciclo de vida, que requiere cierto apoyo, pero no es igual a decir que es un ni√Īo, tiene que tratarse como una persona adulta con algunas caracter√≠sticas diferentes¬Ē. 

Otro aspecto fundamental es que tengan actividad intelectual, ayudarles a resolver crucigramas o leerles, si no ven bien, intentar sudokus o pensar en inscribirlos a un curso de algo nuevo que quieran aprender.

Los hijos deben aprovechar al m√°ximo a sus padres mayores para que les ense√Īen de la vida y deben evitar tratarlos como si no pudieran vivir, como si no hubieran aprendido de la vida los suficiente para saber qu√© hacer en ciertos momentos. Son tan sabios que, como afirma el geriatra, la mayor√≠a ya no le temen a la muerte.


Fecha: 22 Nov 2017


Fuente: eltiempo.com

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