Consejos para proteger de la ola de frío a los mayores de 75 años

Casas de Recuperaciom De Ancianos - Suplementos Vitaminicos Para Mayores De 50 - Casa de Asistencia Para Enfermos

Aunque la edad es un factor determinante para percibirlo de una u otra manera. Los bebés son más sensibles a los cambios de temperatura porque su mecanismo termorregulador no ha madurado y todavía no funciona adecuadamente. Con la edad, este mecanismo, que sirve para adaptar la temperatura corporal a los cambios que se producen en el entorno, sufre alteraciones y, por este motivo, las personas mayores, especialmente a partir de los 75 años, son más vulnerables al frío y al calor intensos, y se ven más afectadas por los cambios bruscos de temperatura.

Una de las consecuencias del envejecimiento es que el organismo pierde calor con facilidad y tiene más dificultades para generarlo. El frío, además, puede agravar los problemas de salud que suelen padecer los mayores, como los trastornos del aparato circulatorio, e incrementa también la frecuencia e intensidad de infecciones respiratorias en este colectivo. Los vasos sanguíneos se constriñen y se ralentiza la circulación de la sangre, por lo que aumentan las posibilidades de sufrir un infarto o un ictus. Llevado al extremo, una inadecuada protección frente al frío puede originar un cuadro grave: la hipotermia, que puede llegar a ser mortal.

Una de las consecuencias del envejecimiento es que el organismo pierde calor con facilidad y tiene más dificultades para generarlo

Por todo ello, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) ha difundido una serie de consejos para evitar que las bajas temperaturas que se esperan estos días ocasionen problemas a este grupo de población:

En el hogar la temperatura mínima será de 21ºC. En invierno, se producen numerosos accidentes por inhalación de monóxido de carbono, e incluso incendios en el domicilio, por emplear determinados sistemas de calefacción. En el caso de las personas mayores, sobre todo si viven solas o sufren alguna patología que las limite, es necesario asegurarse de prevenir estos riesgos, y para ello lo más adecuado son los radiadores eléctricos.

Incrementar el consumo de alimentos que contengan hidratos de carbono y proteínas porque proporcionan energía, y evitar el alcohol, que produce una falsa sensación de calor al aumentar la dilatación de los vasos sanguíneos, calor que se pierde después con facilidad debido a la vasodilatación cutánea. En invierno generalmente se tiene menos sed, por lo que no deben olvidar hidratarse ingiriendo una cantidad adecuada de líquidos.

Es necesario mantenerse activos durante todo el año, pero cuando las condiciones meteorológicas son adversas (mucho viento, lluvia, hielo o nieve) hay que tomar precauciones para evitar las caídas. Es mejor no salir y, en caso de que sea imprescindible, hacerlo con un calzado adecuado y durante las horas de luz.

En invierno también hay que prestar más atención a la ropa. Es mejor ponerse varias capas, que se puedan quitar con facilidad cuando se acceda a lugares donde la temperatura sea más elevada. Los pies y la garganta deben ir bien abrigados, y hay que utilizar un gorro o capucha para la cabeza porque por ella se escapa la cuarta parte del calor corporal.


Fecha: 04 Jan 2018


Fuente: webconsultas.com

Estancias disponibles:

Estancias de día para abuelitos

Estancia de día

Horarios de atención de 9AM a 5PM.
Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a través de diferentes actividades físicas, terapias ocupacionales, rehabilitación física.

Estancia Temporal para adultos mayores

Estancia Temporal

Ideal para personas que por diferentes circunstancias (viajes, remodelaciones o imprevistos) requieren de un lugar para alojarse.

Estancia Permanente para personas de la tercera edad

Estancia Permanente

Apoyo a nuestros residentes en sus cuidados primarios, ofreciendo apoyo las 24 hrs. del día por cuidadoras y enfermeras capacitadas para la atención de adultos mayores.

Lugar para Rehabilitación y Recuperación de adultos mayores

Rehabilitación y Recuperación

Estancia para Rehabilitación y Recuperación post hospitalaria o post operatoria del adulto mayor.

Durante 20 AÑOS nos hemos distinguido por la atención y el buen servicio ofrecido.

Blog del adulto mayor

asilos en qro - casa reposo adulto mayor dif qeretaro - casas adaptadas para personas de la tercera edad

Consejos sobre cómo cuidar a los mayores en casa

Los abuelos, padres, suegros o tíos pueden necesitar nuestros cuidados cuando llegan a determinada edad. Si bien algunas familias optan po

Como Vestir Personas Adultas Mayores Dependientes - Beneficios de Comer Avena - Hogares de Descanso para Adultos Mayores

Abuelos y niños: una compañía que enriquece

Un estudio realizado por la Universidad de la Sabana en compañía con la Asociación Colombiana de Gerontología y Geriatría sobre la edad adulta y

comida para ancianos - centro geriátrico querétaro - recomendaciones pra la atwencion a los abuleos en una casa hogar

Cómo adaptar el hogar para vivir con personas mayores

Principales elementos que interesa que estén adaptados en un hogar para la seguridad de las personas mayoresLo ideal es

spa en centro gerantologico en queretaro - clubs de reuniones de la tercera edad en queretaro - casas de asistencia de adultos mayor en queretaro

La importancia de la intimidad en la tercera edad

Cada vez más los términos “anciana” y “anciano” suenan inapropiados para referirse a personas de 60, 70 años y hasta más edad. La Real Aca