Juegos para evitar el envejecimiento de los cerebros de las personas mayores

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En realidad no se puede evitar el envejecimiento de un cerebro, pero hay cosas que puedes hacer para ayudar a prevenir el deterioro cognitivo. Mucho acerca de la funci贸n del cerebro es todav铆a un misterio, pero los investigadores saben que los efectos del envejecimiento en el cerebro pueden ser frenados mediante el mantenimiento de la funci贸n cognitiva activa y, espec铆ficamente, a trav茅s de aprendizaje continuo. Los juegos pueden ayudar a las personas mayores a seguir aprendiendo y mantener la funci贸n cerebral.


Juegos de video
Muchos de nosotros no conectamos los videojuegos con la tercera edad, pero las residencias de ancianos est谩n haciendo esa conexi贸n ofreciendo a las personas mayores la oportunidad de jugar videojuegos activos como los disponibles en Wii y en Xbox Kinect. Este tipo de juegos de v铆deo tienen el beneficio de mantener a los jugadores activos, ya que requieren que aprendan. Las personas mayores tambi茅n pueden beneficiarse de los videojuegos que les piden resolver problemas y pensar con rapidez, como Rise of Nations.

Bingo
Tu centro local de jubilados sin duda ofrece Bingo y otros juegos, como el pinacle, sobre una base regular. Jugar Bingo ofrece una oportunidad importante para las personas mayores que pueden estar experimentando algo de soledad para socializar. Seg煤n el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, los adultos mayores que participan en actividades sociales pueden vivir m谩s tiempo que los adultos mayores que viven vidas solitarias, por lo que los juegos que ofrecen oportunidades de socializaci贸n tienen beneficios adicionales.


Ping pong
Junto con comer bien, mantenerse activo es uno de los componentes m谩s importantes de un estilo de vida saludable, seg煤n el Journal of the American Medical Association. Las personas mayores activas pueden disfrutar de juegos de interior, como el ping pong y el billar, o actividades al aire libre, como el croquet o el tejo. Mantenerse activo tambi茅n ayuda a evitar el envejecimiento del cerebro.

Solitario
La socializaci贸n es una parte importante de la salud de una persona mayor, pero hay d铆as en que el clima u otras circunstancias mantienen a una persona mayor en casa y tal vez sola. En esos momentos, jugar solo puede ayudar a evitar la depresi贸n evitando que la persona mayor se centre en cosas tristes o negativas. Los juegos para una sola persona, como el solitario; juegos de palabras tales como b煤squedas de palabras y decodifica; o juegos de n煤meros como el Suduku, son buenos sustitutos de los juegos en grupo, siempre y cuando sean s贸lo una soluci贸n temporal. Estos juegos de una sola persona a煤n puede ser 煤tiles para ayudar a evitar el envejecimiento de cerebro de una persona mayor.


Fecha: 23 Apr 2014


Fuente: ehowenespanol.com

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