5 reglas de oro para cuidar la piel del adulto mayor durante el verano

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El 80% de c谩ncer de piel se debe a la sobreexposici贸n al sol y tanto los ni帽os como los adultos mayores tienen la piel m谩s sensible.

Con el tiempo la piel se deteriora y sufre diferentes cambios. En el caso de las personas adultas no solo disminuye su elasticidad, sino tambi茅n se afecta el regular funcionamiento de las gl谩ndulas sudor铆paras y seb谩ceas.

Las defensas naturales de la piel se reducen, lo que hace que estas personas sean vulnerables frente a enfermedades o infecciones cut谩neas que se presentan, en su mayor铆a, en temporadas de verano.

Para mejorar el bienestar f铆sico de nuestros familiares es necesario considerar algunos aspectos importantes. Gloria Caycho, licenciada especialista en geriatr铆a de TENA, nos brinda cinco recomendaciones para proteger la delicada piel del adulto mayor en este verano.

1. Ropa ligera. Es aconsejable que la ropa sea clara, de algod贸n o lino, de tal forma que les quede holgada para que les brinde comodidad y frescura. La cual no debe de ajustar en los pliegues, de manera que no origine sudoraci贸n excesiva, lo que podr铆a ocasionar da帽os a la piel.

2. Protecci贸n solar. El uso de un protector solar es imprescindible, especialmente para la piel de las personas mayores, por ello es recomendable que se apliquen un bloqueador que tenga como m铆nimo un factor de protecci贸n solar 30. Pese a esto, es importante no exponerse al sol en horas donde la radiaci贸n solar se eleva, ya que esto podr铆a ocasionar lesiones importantes a la piel.

3. Cuidado en la higiene. Este aspecto es muy importante debido a que el cuerpo suele transpirar constantemente. Agregado a ello debes tener en cuenta si la persona tiene alg煤n problema de salud o cuenta con algunos s铆ntomas, como goteos de orina, en este caso lo recomendable es adquirir un absorbente que se adecue a sus niveles de p茅rdidas, ya que les brindar谩 seguridad y comodidad en el manejo de esta condici贸n.

4. Buena alimentaci贸n. El consumo de frutas y verduras es fundamental, especialmente si estos cuentan con  vitamina C, ya que es un poderoso antioxidante que interviene en la formaci贸n de col谩geno, el cual permite que la piel conserve su firmeza y correcta elasticidad. Asimismo, la hidrataci贸n es importante para mantener una piel sana y brillante, por lo que es recomendable beber dos litros de agua como m铆nimo.

5. Cuidado en la piel. Los adultos suelen tener la piel muy sensible y muchas veces se desarrollan lesiones como dermatitis, debido al contacto con la orina y sudor, por ello es importante que se elija un producto que tenga la capacidad de absorber r谩pidamente los l铆quidos. Para evitar las irritaciones en la piel, se pueden aplicar cremas que contengan 贸xido de zinc y a su vez Vitamina E. 


Fecha: 02 Mar 2018


Fuente: capital.com.pe

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