Alimentación Para Diabéticos En Adultos Mayores

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Lo primordial en la alimentación para diabéticos, es que esta sea sana y balanceada. Al igual que las dietas de otras personas que no padecen esta enfermedad, un plan de nutrición para la diabetes debe suministrar una serie de vitaminas y minerales para que el organismo funcione de forma integral y no vaya a fallar ningún otro órgano del cuerpo.

En la dieta para los diabéticos es especialmente importante diferenciar las características de cada persona, por ejemplo su edad, sexo, tipo de actividad física, estilo de vida, etcétera.

Esto quiere decir que un plan de alimentación para diabéticos adultos será diferente a la que se debe implementar en los niños que sufren esta enfermedad. Ambos grupos requieren una diferente cantidad de vitaminas, minerales y calorías, de acuerdo a las labores o actividades que realizan de forma cotidiana.
De igual manera es importante tener en cuenta que el ejercicio es de vital importancia para complementar una buena dieta en las personas con diabetes. En general, la actividad física ayuda a que el organismo funcione de forma adecuada y pueda comer mejor. Y en particular, en las personas con diabetes el ejercicio ayuda a que el nivel de azúcar en la sangre disminuya o se estabilice.

Otro punto que es importante que las personas tengan en cuenta con respecto a la alimentación para diabéticos, es que deben eliminar por completo las bebidas alcohólicas. Estas contienen una gran cantidad de azúcar, lo que hace que el nivel de glucemia en la sangre se eleve y se presenten complicaciones.

Alimentación para diabéticos en personas mayores

Las personas mayores con diabetes requieren un 30 % menos de calorías que las personas que realizan ejercicios constantes o que siguen una rutina de trabajo diaria. Es importante tener en cuenta que las personas mayores que tienen la enfermedad deben consumir más proteínas que los diabéticos jóvenes, porque si sufren alguna herida esta tardará más tiempo en sanar.

En cuanto a los alimentos para diabetes, los diabéticos mayores deben llevar un conteo de los carbohidratos que consumen y tienen que tratar de suprimir lo más posible los azúcares que vuelven aún más compleja la enfermedad y hacen que sufran efectos desagradables.

Es importante que el nutricionista sea el encargado de indicar qué cantidad de grasas pueden consumir los adultos mayores con diabetes. Por lo general, esto depende de la tendencia que tengan estas personas a padecer alguna enfermedad de carácter cardiaco. Por eso, se recomienda consumir alimentos ricos en Omega 3 y bajos en colesterol.
En caso de que el adulto mayor no quiera comer de forma adecuada, es importante utilizar estrategias para que se alimenten y obtengan los nutrientes que su cuerpo necesita. Una alternativa válida son los purés o los suplementos vitamínicos que el médico indique.

Recomendaciones adicionales para los diabéticos mayores

La alimentación de las personas diabéticas en esta etapa de la vida debe estar guiada por un nutricionista. Hay que tener en cuenta que el organismo, a partir de cierta edad, no absorbe de igual manera los nutrientes y por ello el adulto mayor puede llegar a desnutrirse.

De igual manera, es pertinente una constante supervisión para que la dieta se realice adecuadamente, y que el adulto coma de 4 a 6 veces al día, sin falta. Para llevar este control, se puede imprimir el plan diario de alimentación para diabéticos pdf, e ir marcando con colores las comidas realizadas.

Con una alimentación para diabéticos potenciada con algunos remedios naturales, es posible mejorar mucho la calidad de vida de las personas mayores. En este caso, es muy recomendable el tratamiento REVERTIR LA DIABETES, de Sergio Russo. Este reconocido doctor, revela paso a paso el método 100% natural para eliminar la diabetes.

Todas las personas que siguen su programa disminuyen considerablemenet el azúcar en sangre y luego menos de 30 días su diabetes se normaliza por completo. Además experimentan una gran mejoría en su salud en general, perdida de peso y recuperacion de energía.


Fecha: 07 Jul 2014


Fuente: alimentacionparadiabeticos.net

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