Prevenga enfermedades respiratorias en los adultos mayores

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A partir de los 60 a帽os muchas de las funciones que el cuerpo realiza se deterioran, por lo que es m谩s frecuente la aparici贸n de distintas enfermedades. 

Seg煤n el 煤ltimo Informe T茅cnico del Instituto Nacional de Estad铆stica e Inform谩tica (INEI) sobre la Situaci贸n de la Poblaci贸n Adulta Mayor, el 43.2% de los hogares albergan al menos una persona de m谩s de 60 a帽os. 

En ese sentido, Hugo Siu, m茅dico especialista en control de enfermedades infecciones y tropicales explica que en el caso de las enfermedades respiratorias -avanza m谩s r谩pido en adultos mayores, sobre todo si tambi茅n presentan cuadros de desnutrici贸n聰.

Es por ello que se debe tener en cuenta las siguientes recomendaciones: 

1. Buena nutrici贸n. Mediante una combinaci贸n de prote铆nas carbohidratos; fibras y vitaminas, sobre todo las vitaminas A (zanahorias y tub茅rculos) y C (c铆tricos). Adem谩s, podr铆a ser necesario un suplemento de vitaminas de acuerdo a la edad y la dieta.

2. Atento a los s铆ntomas de una enfermedad respiratoria. Se debe llevar al adulto mayor a un centro de salud, ya que la evoluci贸n de un resfr铆o a un cuadro m谩s severo ser谩 m谩s r谩pido.

3. El clima fr铆o disminuye su capacidad de respuesta, ya que este hace que algunos vellos de la nariz e incluso a nivel celular en la garganta se queden inm贸viles, permitiendo un mayor paso de agentes infecciosos, por lo que el adulto mayor debe estar a una temperatura adecuada.

4. Lavar alimentos como frutas y verduras con agua segura, sobre todo si esta viene de reservorios en casa. Para lavar los alimentos se puede aplicar el uso de lej铆a con la siguiente f贸rmula una cucharadita de t茅 (5ml) de lej铆a por litro de agua y deja actuar por 30 minutos luego enjuagarlas con agua hervida.

5. Tomar abundante l铆quido. El agua debe ser segura, esta se puede potabilizar en casa con el uso de lej铆a en la siguiente f贸rmula: 02 gotas de lej铆a por cada litro de agua y dejar reposar por 30 minutos. 



Fecha: 15 Jan 2018


Fuente: mujerpandora.com

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