Los efectos del envejecimiento

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A medida que nos hacemos mayores y vamos envejeciendo sufrimos una serie de modificaciones morfol贸gicas y fisiol贸gicas que suponen una disminuci贸n de la capacidad de adaptaci贸n y de respuesta.  

Tras ello comienza el proceso de deterioro de los 贸rganos y de sus funciones asociadas. Este envejecimiento es normal y natural y debemos entenderlo como parte del proceso vital que vivimos.

Acontecimientos que ocurren en el proceso de envejecimiento
  • P茅rdida de la capacidad visual.
  • D茅ficit auditivo progresivo.
  • P茅rdida de la elasticidad muscular, de la agilidad y de la capacidad de reacci贸n refleja.
  • Alteraci贸n en los ritmos del sue帽o.
  • Degeneraci贸n de estructuras 贸seas: aparici贸n de deformaciones, osteoporosis, artritis reumatoides.
  • Aparici贸n de demencias seniles y p茅rdida de la capacidad de asociaci贸n de ideas.
  • P茅rdida progresiva de la fuerza muscular y de la vitalidad. Distensi贸n de los tejidos de sost茅n muscular por efecto de la gravedad.
  • Aumento de la hipertensi贸n arterial.
  • P茅rdida de la capacidad inmunitaria.
  • P茅rdida progresiva de los sentidos del gusto y de la audici贸n.
  • P茅rdida progresiva de la libido.

Adem谩s aparecen una serie de cambios psicol贸gicos que vienen determinados por una serie de acontecimientos propios de la edad, como por ejemplo la jubilaci贸n, las enfermedades cr贸nicas, los nuevos roles que tienen que desempe帽ar o la p茅rdida de seres queridos.

La adaptaci贸n a estos cambios depende de varios factores, como por ejemplo la influencia de las propias experiencias vividas, el contexto educativo y social en el que vive la persona, sus relaciones con el entorno y la actitud con la que se afrontan estos acontecimientos.

Los cambios psicol贸gicos incluyen los cambios a nivel afectivo, cognitivo y la modificaci贸n de la propia personalidad.

Cambios afectivos
  • Proliferaci贸n del inter茅s por los pensamientos y los sentimientos interiores.
  • El sentimiento de autoestima puede verse afectado negativamente por las enfermedades, las p茅rdidas de seres queridos y los cambios f铆sicos, sociales y econ贸micos que puede sufrir la persona.
  • El mantener unas buenas relaciones sociales y una red 贸ptima de apoyos es un factor de protecci贸n ante las p茅rdidas de seres queridos que se producen durante esta 茅poca. Adem谩s las relaciones satisfactorias ayudan a la persona a afrontar los acontecimientos estresantes y a prevenir la depresi贸n.

Cambios cognitivos
  • La vejez normal se caracteriza por un ligero deterioro cognitivo que surge de forma gradual.
  • Aparece un cierto enlentecimiento en la comprensi贸n de la informaci贸n que depende de los 贸rganos de los sentidos, y un enlentecimiento a la hora de dar respuesta a la informaci贸n recibida.
  • Se enlentece y dificulta el aprendizaje de nuevas tareas.
  • En cuanto a la capacidad de atenci贸n y concentraci贸n se mantienen en las tareas simples, pero estas capacidades se ven afectadas cuando se trata de realizar tareas m谩s complejas.

A partir de los 60 a帽os son frecuentes las p茅rdidas leves de memoria, en parte por la p茅rdida de atenci贸n y en parte a consecuencia de un registro inadecuado de los acontecimientos. El tipo de memoria que se ve m谩s afectado es la denominada memoria reciente. La memoria remota se conserva pr谩cticamente intacta.
En cuanto a la personalidad, hay diferentes factores del car谩cter del individuo que se pueden ver afectados, perdi茅ndose o acentu谩ndose a medida que la persona se hace mayor:
  • La introversi贸n.
  • La rigidez.
  • La desconfianza y el ego铆smo.
  • Las actitudes hipocondriacas.
  • La indiferencia.

Por todos estos motivos es muy importante promover una vejez activa, satisfactoria y competente que transcurra con las mejores condiciones posibles para la persona. El tener una vejez activa disminuye la probabilidad de enfermar y fomenta un alto funcionamiento f铆sico y funcional, alto funcionamiento cognitivo y afectivo y con un gran compromiso con la vida y la sociedad.

Este tipo de vejez es la m谩s deseable, porque significa un mantenimiento en la medida de lo posible de las cualidades de la persona. Seg煤n indican algunos estudios, lograr envejecer bien depende, hasta en un 75% de nuestros h谩bitos y de la actitud con la que se afrontan estos cambios.


Fecha: 01 Dec 2017


Fuente: lifeder.com

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