Trucos sencillos para mejorar tu salud seg√ļn la OMS

Hobbies para Adultos Mayores - Ejercicios GeriŠtricos - Clinica para ancianos

La organización mundial lanza una lista exclusiva de sencillos ejercicios físicos definidos para cada rango de edad.

La campa√Īa tiene como objetivo reducir los casos de enfermedades no transmisibles en todo el mundo.

Junto a la actividad física, también se recomienda hacer una dieta saludable para asegurar un equilibrio en nuestro estado de salud.

Los beneficios de hacer actividades f√≠sicas no s√≥lo contribuyen a enriquecer nuestro cuerpo. Est√° demostrado que practicar alg√ļn tipo de deporte o ejercicio que implique a las funciones cardiorrespiratorias y musculares ayuda a mantener en forma a nuestro cerebro.

La Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS) ha lanzado un descargable con el fin de seguir motivando a los ciudadanos a hacer ejercicios f√≠sicos. La idea es que a trav√©s de pr√°cticos pero sencillos ejercicios f√≠sicos, se pueda reducir el n√ļmero de enfermedades no transmisibles a nivel mundial.

El documento de recomendaciones divide a la población en tres rangos de edad para poder dar indicaciones tácticas y cómo nos beneficiará hacer uno u otro ejercicio en cada etapa de nuestra vida:

Adultos Mayores (65 a√Īos en adelante)

Así, en líneas generales, podemos seguir las siguientes recomendaciones:

El descargable también contiene información relevante sobre a dietas y cuidados alimenticios que completan la rutina de ejercicios y nos ayudará a mantener un cuerpo y una mente sana en cada etapa de nuestra vida.


Fecha: 30 Aug 2018


Fuente: noticias.universia.edu.pe

Estancias disponibles:

Estancias de día para abuelitos

Estancia de día

Horarios de atención de 9AM a 5PM.
Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a través de diferentes actividades físicas, terapias ocupacionales, rehabilitación física.

Estancia Temporal para adultos mayores

Estancia Temporal

Ideal para personas que por diferentes circunstancias (viajes, remodelaciones o imprevistos) requieren de un lugar para alojarse.

Estancia Permanente para personas de la tercera edad

Estancia Permanente

Apoyo a nuestros residentes en sus cuidados primarios, ofreciendo apoyo las 24 hrs. del día por cuidadoras y enfermeras capacitadas para la atención de adultos mayores.

Lugar para Rehabilitación y Recuperación de adultos mayores

Rehabilitación y Recuperación

Estancia para Rehabilitación y Recuperación post hospitalaria o post operatoria del adulto mayor.

Durante 20 A√ĎOS nos hemos distinguido por la atenci√≥n y el buen servicio ofrecido.

Blog del adulto mayor

Programas para Adultos Mayores en Querťtaro - Programas para Adultos Mayores - Programas para personas de la tercera edad

Enfermedad de la materia blanca en la tercera edad

La enfermedad de la materia blanca es muy com√ļn en los ancianos. De acuerdo con el Dr. Timothy Hain, se estima que hasta un 80 por ciento de las reson

CŠncer primario - Maneras de cuida el cŠncer - El cŠncer en el adulto mayor

El cáncer primario de hígado en adultos es una enfermedad por la cual se forman células malignas (cancerosas) en los tejidos del hígado.

El hígado es uno de los órganos más grandes del cuerpo. Tiene cuatro lóbulos y ocupa la sección superior derecha del abdomen adentro de la caja t

medicos que tratan a los de la tercera edad - requisitos para hogar de adultos mayores - estancias para adultos mayores en mexico

7 consejos para lograr vivir m√°s y mejor

No se puede evitar, envejecer es algo que tienes que aprender a hacer y vivir con ello. Es una experiencia √ļnica en la vida que y a veces

casa hogar y centro de rehabilitaciůn para ciegos adultos en puebla - recomendaciones para casa de adultos mayores - actividades recreativas para ancianos

Consejos para prevenir el Alzheimer

El 21 de septiembre se celebra el D√≠a del Alzheimer, una enfermedad degenerativa que afecta en Espa√Īa a 800.000 personas. Debido al aument