10 consejos para cuidar a los mayores sin afectar tu salud

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1.    Habl谩 con tus padres acerca de los planes que tienen para cuando el fin se acerque: puede sonar desagradable pero, frecuentemente, la gente mayor aprecia que se escuchen sus deseos. Si es posible, escr铆belos para que no exista confusi贸n si se da el caso de que necesiten asistencia para vivir dignamente.
 
2.    Llev谩 a cabo una junta familiar para asignar las responsabilidades de cada quien.

3.    S茅 abierto: 聯Las familias pueden hacer hasta lo imposible para evitar que el padre o la madre terminen en un asilo, aun cuando 茅ste puede ser el mejor lugar para ellos聰, dice Amy D聮Aprix, una trabajadora social gerontol贸gica de Toronto.

4.    Investiga la condici贸n m茅dica de tus padres para que hagas las preguntas correctas cuando est茅s buscando un asilo.
 
5.    Investiga en las fuentes gubernamentales, empezando por el centro de salud m谩s cercano.

6.    Acepta ayuda. Es f谩cil sentirte abrumado y con resentimiento por tu situaci贸n, as铆 que deja otros te ayuden en lo que puedan. 隆Alejarte un poco de la situaci贸n es importante para ti.

7.    Sigue en contacto con tus amigos y date tiempo para estar con tu pareja e hijos.
 

驴Ya est谩s a cargo de alguien?
1.    聯Olv铆date de la culpa.聰 脡se es el consejo de Karen Lantela, una terapeuta familiar del Briton  House Retirement Centre en Toronto. 聯Est谩s haciendo lo m谩s que puedes; reconoce que tienes odio, resentimiento y miedo y deshazte tambi茅n de ellos聰, afirma la terapeuta.


Fecha: 03 Jul 2014


Fuente: ar.selecciones.com

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