Las 3 fases de la vejez, y sus cambios f铆sicos y psicol贸gicos

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La vejez es, en muchos aspectos, la etapa vital en la que aunque muchas capacidades quedan disminuidas, se consolida la plena madurez psicol贸gica.

Por otro lado, la incomprensi贸n por parte del grueso de las personas adultas que no pertenecen a este rango de edad ha hecho que hasta cierto punto todos los seres humanos que est谩n pasando por la ancianidad sean vistas como pertenecientes a una misma categor铆a, como si fuese lo mismo tener 70 a帽os que 92.

A continuaci贸n veremos cu谩les son las 3 fases de la vejez, y cu谩les son sus efectos psicol贸gicos y f铆sicos.

Las 3 fases de la vejez

La tercera edad es una etapa vital que, en parte a causa del aumento de la esperanza de vida, cubre un proceso de evoluci贸n que puede llegar a ser muy largo, con muchas variaciones y muchas variables a tener en cuenta.

Es por eso que resulta 煤til hablar sobre las fases de la vejez, dado que ofrecen una categorizaci贸n aproximada acerca de las necesidades especiales, los patrones de comportamiento m谩s habituales y las caracter铆sticas biol贸gicas de estas etapas.

A modo de resumen, las etapas de la vejez son las siguientes.

Prevejez: 55 a 65 a帽os

La prevejez es la antesala de la etapa vital en la que varias de las funciones corporales ven menguada de un modo m谩s o menos dr谩stico su capacidad para seguir trabajando tal y como lo ven铆an haciendo antes.

Cambios f铆sicos

En esta etapa es frecuente que los patrones de sue帽o queden alterados, disminuyendo significativamente el n煤mero de horas que se necesita dormir cada noche. Tambi茅n es frecuente que aparezcan alteraciones en la retenci贸n de grasas y un tipo de digesti贸n m谩s lenta y pesada. La masa muscular, por el contrario, acostumbra a atrofiarse de manera significativa.

En las mujeres, la prevejez llega aproximadamente con la finalizaci贸n de la menopausia, la cual genera una seria de alteraciones hormonales que afectan tanto mediante s铆ntomas f铆sicos como otros de car谩cter emocional vinculados a c贸mo se experimenta este evento.

Cambios psicol贸gicos

En esta fase de la vejez, al contrario de lo que se cree, ni se acostumbra a sufrir una crisis ni disminuye el nivel de felicidad. Sin embargo, s铆 que cambia el modo de pensar.

En concreto, es frecuente que aparezca un patr贸n de pensamiento melanc贸lico en el que empieza a verse la vida a trav茅s de los recuerdos, lo que se vivi贸 en el pasado. Las comparaciones entre lo que ocurri贸 hace a帽os y el aqu铆 y ahora son muy frecuentes.

Por otro lado, aquellas personas con vida familiar activa pueden exponerse al s铆ndrome del nido vac铆o, por el cual los hijos o hijas abandonan el hogar y aparece soledad y, a veces, aburrimiento.

Vejez: 65 a 79 a帽os

La vejez 聯pura聰 es la etapa de la vida en la que se consolida tanto el debilitamiento de funciones biol贸gicas como un estilo psicol贸gico basado en la revisi贸n del pasado y la experimentaci贸n con los recuerdos.

Cambios f铆sicos

Aparecen problemas posturales y debilitamiento de huesos, lo cual puede producir dolor o incluso que no se puedan realizar grandes esfuerzos. Los problemas de digesti贸n, en muchos casos, se acent煤an, as铆 como el riesgo de experimentar varios tipos de c谩ncer.

Adem谩s, tanto la visi贸n como la audici贸n suelen resentirse, lo cual a su vez conlleva un riesgo de tipo psicol贸gico: el aislamiento, dado que cuesta m谩s esfuerzo relacionarse con los dem谩s o incluso participar en conversaciones.

A partir de los 75 a帽os de edad, por otro lado, las personas ya cumplen el perfil de paciente geri谩trico siempre que se de alg煤n problema significativo en su calidad de vida como el deterioro mental o la incapacidad de vivir de manera aut贸noma.

Cambios psicol贸gicos

En esta etapa se consolida el declive de un aspecto importante de los procesos mentales: el nivel de inteligencia. M谩s concretamente, es la inteligencia fluida, la que tiene que ver con la agilidad mental y la generaci贸n de nuevo conocimiento partiendo desde cero, la que se ve m谩s afectada, mientras que la inteligencia cristalizada se preserva mucho mejor en la mayor铆a de adultos sanos de esta edad.

Ancianidad: 80 a帽os en adelante

La ancianidad es la 煤ltima etapa de la vejez, y supone un cambio cualitativo tanto en la evoluci贸n f铆sica como en la psicol贸gica.

Cambios f铆sicos

En esta fase las alteraciones posturales y la fragilidad de huesos y articulaciones se acent煤an, lo cual puede llevar a reducir significativamente la autonom铆a de las personas. El resto de problemas de salud tambi茅n siguen su progresi贸n, haci茅ndose sensiblemente m谩s frecuentes en esta fase.

Cambios psicol贸gicos

En esta fase el peligro por aislamiento social se acent煤a, dado que, por un lado, la cantidad de amistades decae a causa de la frecuencia con la que se dan las muertes, y por el otro la falta de autonom铆a suele hacer que las salidas del hogar y los encuentros se den m谩s raramente. El tiempo libre acostumbra a ser ocupado con actividades relativamente contemplativas, como la lectura o la jardiner铆a.


Fecha: 15 Feb 2019


Fuente: psicologiaymente.com

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