Nuevas recomendaciones de Vitamina D para adultos mayores

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La Fundaci贸n Internacional de Osteoporosis (IOF seg煤n sus siglas en ingl茅s) realiz贸 una nueva declaraci贸n sobre la Vitamina D para adultos mayores la cual hace importantes recomendaciones para la nutrici贸n con vitamina D desde una perspectiva basada en la experiencia.

La Vitamina D es importante para el desarrollo 贸seo y muscular, as铆 como para su funci贸n y preservaci贸n. Por esta raz贸n, es un componente vital en el mantenimiento de la fortaleza 贸sea y en la prevenci贸n de ca铆das y fracturas osteopor贸ticas.

El objetivo de esta declaraci贸n, publicada en el journal l铆der en hueso, Osteoporosis International (OI DOI 10 1007/s00198-010-1285-3), consisti贸 en examinar y utilizar toda la evidencia disponible para apoyar las nuevas recomendaciones para el 贸ptimo estado de la vitamina D.

El mejor indicador cl铆nico disponible para niveles de vitamina D es el nivel s茅rico de 25OHD, mientras que el consumo de vitamina D y la exposici贸n solar efectiva son los mayores determinantes en este nivel. Los niveles s茅ricos de 25OHD disminuyen con la edad pero la respuesta a los suplementos de vitamina D3 no se ve afectada por la edad ni por el consumo diario de calcio.

La prevenci贸n de la deficiencia de vitamina D tiene un gran impacto en las ca铆das y fracturas osteopor贸ticas. La deficiencia de vitamina D est谩 asociada a la disminuci贸n de fuerza muscular en los hombres y mujeres mayores, los suplementos mejoran la fortaleza de los miembros inferiores y reducen el riesgo de ca铆das. La vitamina D influye en el riesgo de fractura a trav茅s de su efecto sobre el metabolismo 贸seo y el riesgo de ca铆das.

Recomendaciones clave:

聲 El requerimiento estimado de vitamina D para adultos mayores para alcanzar los niveles s茅ricos de 25OHD es 75 nmol/l (30ng/ml) de 20 a 25 碌g/d铆a (800 a 1000 IU/d铆a).

聲 El consumo podr铆a aumentar hasta 50 碌g (2000IU) por d铆a en individuos con obesidad, osteoporosis, exposici贸n solar limitada (por ejemplo, confinados o institucionalizados), o mala absorci贸n.

聲 Para los individuos con alto riesgo es recomendado medir los niveles s茅ricos de 25OHD y tratar en caso de deficiencia.

El autor principal de la declaraci贸n, la Profesora Bess Dawson-Hughes de la Universidad de Tufts en EEUU, afirma que 聯El estado global de la vitamina D demuestra una extendida deficiencia e insuficiencia. La alta prevalencia de niveles sub-贸ptimos aumenta la posibilidad de que muchas ca铆das y fracturas sean prevenidas con suplementos de vitamina D. Se trata de una medida de salud p煤blica que podr铆a tener efectos positivos significativos en la incidencia de fracturas por osteoporosis.


Fecha: 05 Jun 2018


Fuente: iofbonehealth.org

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