Claves para el bienestar de los adultos mayores

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Cada vez son más las personas que pertenecen al grupo de la tercera edad, esto se debe a: la baja tasa de natalidad, el aumento de la esperanza de vida y un mejoramiento en la calidad de vida. Hoy las personas viven más y con mayor intensidad.

El único secreto de la familia más anciana del mundo para vivir tantos años

El viejo esquema de una vida dividida en tres etapas fijas: educación, trabajo y jubilación, quedó obsoleto. “Ahora las etapas de la vida son más flexibles, las mujeres no se casan antes de los treinta, hay quienes hacen un máster a los cuarenta, quienes cambian de trabajo a los cincuenta, los que se separan a los sesenta y hasta quienes se enamoran a los setenta”, detalla el especialista.

Los adultos mayores cuentan con dos cosas: disponibilidad de tiempo y algunas necesidades insatisfechas. Por eso no es extraño ver que algunos empiecen a estudiar siendo abuelos o decidan hacer ese viaje que desearon toda su vida o hasta animarse a hacer actividades de riesgo que no pudieron concretar en su juventud.

Por otro lado, contó Bernardini que “en el Foro Económico Mundial llevado a cabo recientemente en Davos, un grupo de especialistas comentó que la edad ya no es el parámetro, más bien lo es el grado de funcionalidad.”

Los adultos mayores también se divierten

Por esta razón, se necesita cambiar la mentalidad, las personas mayores deben ser integradas a la sociedad como miembros útiles y con derechos. Se le ha consultado a un grupo de jubilados que si se les diera la posibilidad de seguir trabajando, dirían que sí. “Esto se debe a que están activos y la jubilación es sólo una etapa vinculada con la edad, como la edad para votar o para empezar la escuela primaria”, dijo el doctor.

Además, “son en su mayoría personas con un nivel de alfabetización muy alta, son un capital de experiencia y en muchos casos, también, los mayores contribuyentes de tiempo y dinero: realizan tareas no remuneradas, como cuidar a sus nietos, y en algunos hogares incluso, su jubilación es el único ingreso fijo”, comentó el médico, y agregó: -Por eso, se están pensando programas intergeneracionales en busca de la solidaridad bien entendida en la que todos ganen.-

¿Qué favorece el bienestar de los adultos mayores?

Autonomía. La capacidad de decidir y vivir de manera autónoma, cosa que no sucede por lo general en los geriátricos.

Moverse. La actividad física que aumenta la energía y ayuda a reducir el riesgo de enfermedades. Para los mayores, son ideales el yoga, el tai chi o realizar actividades con sobrecarga.

Ejercitar el cerebro. Toda actividad que represente un estímulo cognitivo mejora la salud mental: hacer crucigramas, leer, asistir a conferencias o a grupos de discusión.

Conectarse con otros. Formar parte de grupos de amigos, centros de jubilados, grupos de viajes o compartir un hobby a fin de evitar el aislamiento social. Ya se sabe que la soledad es un factor de riesgo para la salud, las personas que viven solas (sin elegirlo) viven menos.

Tener una mascota. Está estudiado que las personas que tienen mascotas viven más y con una mejor calidad de vida, ya que tienen la responsabilidad de un ser a quien cuidar, que además representa una compañía y la posibilidad de ejercitarse cuando lo sacan a pasear. También es una buena razón para dar y recibir amor.

Los adultos mayores y el maltrato

“El maltrato que reciben los adultos mayores es un tema serio de salud pública”, dijo Bernardini. “Y no se trata solo de agresión física, lo es también psicológica, económica y la desatención”, agregó.

El año pasado Argentina oficializó su adhesión a la Convención Interamericana sobre Protección de los Derechos Humanos de las Personas Mayores que en su primer artículo establece como objetivo -promover, proteger y asegurar el reconocimiento y el pleno goce y ejercicio, en condiciones de igualdad, de todos los derechos humanos y libertades fundamentales de la persona mayor, a fin de contribuir a su plena inclusión, integración y participación en la sociedad-, y en el segundo artículo define el abandono, la discriminación, la negligencia y el maltrato entre otros conceptos.

“El 10% de los mayores han sido maltratados y, en una encuesta de salud y calidad de vida que se realizó en 2012, el 10% de las personas consultadas dijeron conocer al menos a un anciano que sufrió maltrato alguna vez”, comentó el doctor.

Se ha comprobado que los lugares donde los abuelos sufren más el maltrato son: las oficinas públicas, los bancos, los geriátricos y, paradógicamente, los consultorios médicos.

Nuestro país tiene un avanzado índice de envejecimiento en la región, el 10% de la población son adultos mayores de 60 años y el 12% son mayores de 65. El 4% de los adultos mayores está institucionalizado, es decir, en un hogar para ancianos.

“Los elementos institucionales están, lo que falla es su funcionamiento, dijo Bernardini. “Es importante recordar que las personas mayores gozan de los mismos derechos humanos que todos. Es necesario empoderarlos, incluirlos, hacerlos protagonistas y ejecutores de sus propios derechos, y su bienestar es una responsabilidad compartida entre la persona, la familia y el Estado-, agregó.

Las cuestiones básicas que deben existir en un hogar son: buen trato, respeto, cuidado, buena atención por parte de personal especializado y una infraestructura adecuada.

El especialista advierte que la vejez es un momento al que todos vamos a llegar en el mejor de los casos, y que por eso, la sociedad debe asumir el compromiso de revisar la forma en que trata a las personas mayores y entender que es un beneficio para todos.


Fecha: 23 Oct 2018


Fuente: tn.com.ar

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