Tips para protegerte del fr铆o ante temperaturas heladas

Que Se Hace En Un Asilo Para Cuidar A Los Residentes - Recuerdos Para Cumplea駉s De Personas Mayores - Que Tipos De M閐icos Tratan La Enfermedad Hipertensi髇

Los constantes frentes fr铆os y masas de aire polar con las que ha amanecido M茅xico, han desatado la presencia de temperaturas muy bajas. Aunque las zonas monta帽osas son las m谩s afectadas del pa铆s, la Ciudad de M茅xico no se ha salvado y ha registrado temperaturas inferiores a los 0掳C.

El clima invernal tambi茅n ha estado acompa帽ado por vientos fuertes y por ello es importante tomar en cuenta que la exposici贸n a estas condiciones pueden afectar seriamente al sistema respiratorio.

Toma en cuenta los siguientes consejos que ha compartido Protecci贸n Civil para evitar enfermarte:

Cubre boca y nariz cuando salgas de casa para evitar respirar aire fr铆o  

Es mejor que te cubras con varias prendas porque calientan mejor que una ropa gruesa. No olvides protegerte la cabeza.

Toma l铆quidos calientes de manera constante para que mantengas tu temperatura

Come frutas y verduras ricas en vitamina C como: naranja, fresas, mandarina, guayabas, fresas, ciruelas, pimientos, br贸coli, etc. 

En las ma帽anas cuando baja la #Temperatura, abr铆gate bien y hazle frente a las bajas temperaturas. #PrevenirEsVivir

En caso de usar calefactor, horno o chimenea mant茅n una ventilaci贸n adecuada. Esto te ayudar谩 a evitar intoxicaciones por mon贸xido de carbono.

Mantente informado todos los d铆as sobre el pron贸stico del tiempo, recuerda que los ni帽os, ni帽as, adultos mayores y mujeres embarazadas son m谩s vulnerables en esta 茅poca invernal.

En esta temporada de #Invierno, inf贸rmate del pron贸stico del tiempo y atiende las recomendaciones de las autoridades. #PrevenirEsVivir

En caso de vientos fuertes:
  • Asegura los techos de l谩mina, puertas, ventanas y toldos que se encuentran en el exterior.
  • Quita de balcones y ventanas objetos que puedan ser derribados por el viento.
  • No realices ejercicio en zonas arboladas.
  • No subas a andamios, azoteas o cornizas.
  • Ap谩rtate de cableado el茅ctrico, 谩rboles, as铆 como de espectaculares que pueden caer.


Fecha: 24 Jan 2018


Fuente: unotv.com

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