Osteoporosis en el Adulto Mayor

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La osteoporosis es una enfermedad que produce baja masa 贸sea y deterioro de la microarquitectura del tejido 贸seo a quien la padece, lo que conduce a una mayor fragilidad de los huesos y, por consiguiente, a un aumento del riesgo de fracturas.

El desarrollo de osteoporosis es muy com煤n en gente de la tercera edad y es un importante problema de salud en la poblaci贸n. A medida que la persona envejece, mayor es la probabilidad de contraer esta enfermedad; y, aunque es mucho m谩s frecuente en las mujeres que en los hombres, va aumentando cada vez m谩s la cantidad de poblaci贸n masculina que la padece.

驴C贸mo se produce la osteoporosis en adultos mayores?

Hay distintos factores que causan esta dolencia; algunos no se pueden cambiar y otros, s铆. Dentro del primer grupo encontramos los siguientes:

- El g茅nero: mujeres tienen m谩s riesgo.
- La edad: mientras m谩s edad, mayor riesgo.
- Contextura: mujeres de baja estatura presentan mayor riesgo.
- Etnia: mujeres blancas y asi谩ticas tienen m谩s riesgo, mujeres de raza negra e hispanas tienen menor riesgo.
- Familia: si alguien de la familia ha tenido osteoporosis, es probable que la descendencia tambi茅n padezca esta enfermedad.

Otros factores son:

- Anorexia nerviosa.
- Falta de calcio y vitamina D.
- Medicamentos: algunos aumentan el riesgo de padecer la enfermedad.
- Falta de ejericio.
- Fumar cigarro.
- Beber alcohol.

S铆ntomas osteoporosis en adultos mayores:

La osteoporosis es conocida como una -enfermedad silenciosa- ya que la p茅rdida de la masa 贸sea es imperceptible. Es posible que no haya evidencia de esta enfermedad hasta que un golpe o una ca铆da cause una fractura, que generalmente es de cadera o v茅rtebras.

Tratamiento de la Osteoporosis en el Adulto Mayor:

Esta enfermedad se puede tratar con una dieta balanceada y rica en calcio y vitamina D, un plan de ejercicios -ojal谩 hecho por un experto-, un estilo de vida saludable y medicamentos si es necesario. Algunos alimentos que contienen vitamina D y calcio son la leche baja en grasa, yoghurt, queso, cereales, jugo de naranja, entre otros.

Entre los medicamentos m谩s recomendados para atacar esta enfermedad est谩n: el estr贸geno, hormonas paratiroideas, bifosfonatos, la calcitocina, el raloxifeno.

驴Se puede prevenir esta enfermedad?

S铆, se puede, y mientras antes, mejor. Para esto se deben seguir casi los mismos pasos que para el tratamiento, es decir, consumir calcio y vitamina D, hacer mucho ejercicio, ojal谩 no beber alcohol (o hacerlo en pocas cantidades) y evitar el consumo del cigarrillo. Lo m谩s importante es tener una buena alimentaci贸n.

驴C贸mo evitar ca铆das?

La gente que ya padece esta enfermedad, adem谩s de cuidarse con el estilo de vida que deben llevar, deben hacerlo tambi茅n al momento de caminar. Es posible que haya una ca铆da por cualquiera de estas causas: falta de buena visi贸n, falta de equilibrio, enfermedades que afectan el caminar, y medicamentos como las pastillas para dormir.

Lo ideal es que las personas que poseen osteoporosis pasen la mayor parte del tiempo acompa帽adas.


Fecha: 19 Jan 2018


Fuente: saludactual.cl

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