Ejercitar la mente es clave para enfrentar al alzh茅imer

Salud de Personas Mayores - Casa de Descanso para Adultos Mayones - Tips para Personas de la Tercera Edad

Nunca dejar que la mente se duerma. Son importantes los ejercicios mentales como los juegos de barajas, domin贸s, el ajedrez, crucigramas, para que los adultos mayores se sientan activos聰, indic贸 Gini.

TIEMPO LIBRE. Las personas que acaban de acceder a la jubilaci贸n deben buscar otras actividades que permitan involucrarse en nuevos desaf铆os, seg煤n Gini. Por ejemplo, estudiar otro idioma, sin tener en cuenta la edad, puede ser una gran apuesta, ya que el cerebro estar谩 trabajando bastante.

El especialista agreg贸 que el cerebro debe estar siempre lleno de misterios. 聯Quienes vean mucha televisi贸n deben buscar pel铆culas o programas que generen suspenso o aquellos de preguntas y respuestas. Tambi茅n puede ser el buscar un libro cuyo contenido est茅 lleno de expectativas para fortalecer la atenci贸n聰, resalt贸.

Asimismo, otras opciones de ocupaci贸n pueden ser escribir cuentos o poes铆as, las artes pl谩sticas, bailes, entre otras actividades. En este sentido, el doctor apunt贸 que los clubes de adultos mayores son claves para aprovechar la cantidad de tiempo libre y la interacci贸n con los dem谩s.

Para los adultos mayores con alzh茅imer avanzado, recomend贸 que los familiares deben evitar que los abuelos caigan en el aislamiento, por el contrario, deben hacerlos part铆cipes de las actividades o reuniones familiares.

聯Por m谩s que tengan un ritmo enlentecido o se atoren, los abuelos no deben estar excluidos o aislados. Los hijos deben tratar de tener m谩s empat铆a y paciencia con sus padres ya mayores, aunque est茅n a veces irritables, aumentar el tiempo de estancia con ellos, organizar jueguitos, encuentros y sacarlos a pasear聰, sugiri贸.

Otro punto importante que expres贸 es la alimentaci贸n, como el consumo de alimentos ricos en antioxidantes 聳frutas y verduras, legumbres, frutos secos, t茅 verde聳. Tambi茅n la carne blanca y roja y, sobre todo, una buena hidrataci贸n.


Fecha: 10 Jul 2018


Fuente: ultimahora.com

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Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a trav茅s de diferentes actividades f铆sicas, terapias ocupacionales, rehabilitaci贸n f铆sica.

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