¬ŅPOR QUE ALGUNAS PERSONAS NUNCA ENVEJECEN?

Terapias grupales para adultos mayores - Apoyo psicolůgico - Acondicionamiento fŪsico

No podemos detener el proceso natural de envejecimiento de nuestro cuerpo... Pero podemos retardarlo, vivir muchos m√°s a√Īos que antes, y lograr una maravillosa calidad de vida que nos permita disfrutar m√°s y m√°s cada d√≠a de nuestra existencia. ¬ŅEl secreto...? ¬°Est√° al alcance de todos nosotros!
Todos somos conscientes de que la humanidad nunca ha podido descubrir el secreto de la eterna juventud, a pesar de lo mucho que se ha buscado desde los tiempos m√°s remotos... ¬ŅPor qu√©? Simplemente, ¬°porque no existe! ¬°Nadie ha sido capaz, hasta el presente, de detener el proceso natural de envejecimiento del cuerpo humano! Esta afirmaci√≥n, no obstante, no tiene por qu√© ser interpretada en una forma pesimista... Partamos de la base de que:

¬ē el envejecimiento es un proceso natural, com√ļn a todos los organismos vivos... e irreversible.

¬°TODA PERSONA TIENE TRES EDADES!

Es esencial comenzar por darnos cuenta de una verdad muy elemen¬tal, pero que a menudo pasamos por alto. Se trata de que toda persona, en realidad, tiene tres edades:

¬ē la cronol√≥gica;
¬ē la biol√≥gica; y
¬ē la sicol√≥gica.

1.
¬°PORQUE SE SABEN ALIMENTAR EN FORMA EQUILIBRADA!

Por supuesto, todavía no se han esclarecido todos los misterios en cuanto a las relaciones que existen entre los procesos nutritivos y el envejecimiento prematuro del ser humano, pero los científicos sí han llegado a algunas conclusiones muy bien definidas. Así, no caben dudas de que:

¬ē el exceso en el comer, por ejemplo, es una de las causas que m√°s velozmente conduce a la p√©rdida de la juventud.

2.
¬°PORQUE SE MANTIENEN FISICAMENTE ACTIVAS!

Muchas personas son entusiastas de los deportes y de otras formas de ejercicio físico (incluida la gimnasia)... hasta que se casan. A partir de ese momento, aunque cumplan cabalmente con las responsabilidades que implica la atención de su hogar y sus carreras, comienzan a hacer una vida en extremo sedentaria, que provoca un envejecimiento prematuro, ¡progresivo! Muchos se rigen por la idea preconcebida de que el ejercicio no cabe en su horario cotidiano de actividades, convenciéndose de antemano de que éstas no van a dejarles tiempo libre para nada.
¡No hay tal cosa! Si esas mismas personas fueran más conscientes de la importancia que el ejercicio físico tiene en sus vidas (para su salud, su bienestar, su belleza y la prologación de su juventud), seguramente tratarían de encontrar el tiempo que afirman no tener para que el ejercicio quedara incluido en sus actividades diarias.
En el caso de las mujerens, el concepto de que el trabajo dom√©stico y la atenci√≥n de los ni√Īos constituye ya bastante ejercicio, carece de verdadera justificaci√≥n, sobre todo hoy en d√≠a, en que la realidad es que el ama de casa moderna cuenta con tantos auxiliares mec√°nicos que simplifican su labor considerablemente, economiz√°ndole todo tipo de esfuerzos. Si se cuenta, adem√°s, con la ayuda que representa el servicio dom√©stico, menor a√ļn es el ejercicio que hace la mujer actual. Sin darse cuenta, la mujer va renunciando poco a poco ¬Ė¬Ėbuscando mayor comodidad¬Ė¬Ė a una dosis de actividad que le hace mucha falta... ¬°para mantenerse joven!


RECOMENDACION: ¬°AFICIONESE A LOS EJERCICIOS QUE MAYORES BENEFICIOS LE PRODUZCAN!

3
¬°EL PROBLEMA DE LAS ARRUGAS FACIALES SIEMPRE TIENE SOLUCION!

La aparición de las primeras arrugas (en la cara o en el cuello) es uno de los hechos de la Naturaleza que más agobia a muchas personas. Gran parte de la ansiedad que las arrugas producen podría evitarse si toda persona se decidiera a aceptar con serenidad de espíritu el hecho simple de que:

¬ē las arrugas son inevitables.

4
¬°EL SUE√ĎO ES UN FACTOR IMPORTANTE PARA NO ENVEJECER PREMATURAMENTE!

Numerosas investigaciones realizadas con personas comprendidas entre las edades de 75 y 95 a√Īos (que a pesar de su edad, no presentan los rasgos negativos de la senilidad) han demostrado que un rasgo caracter√≠stico de casi todos los ancianos j√≥venes es:

¬ē una notable disposici√≥n para conciliar el sue√Īo, sin difi¬¨cultad de dormir con gran placidez.

5
¬°LA TIROIDES, LAS GLANDULAS SUPRARRENALES, Y EL TIMO INFLUYEN SOBRE EL PROCESO DEL ENVEJECIMIENTO!

Muchas personas creen, err√≥neamente, que las hormonas sexuales son las √ļnicas que juegan un papel importante en el proceso natural de envejecimiento del organismo. No es cierto. Otras gl√°ndulas del cuerpo humano tambi√©n juegan un papel decisivo en todos estos procesos.

6
PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO... ¬°LAS EMOCIONES DEBEN ESTAR SIEMPRE BAJO CONTROL!

Nadie discute, desde luego, la importancia de los factores físicos en lo que concierne tanto a la prolongación de la juventud como a la posibilidad de disfrutar de una madurez y de una tercera edad constructivas, sanas y felices.

7
CON UNA ACTITUD MAS POSITIVA ANTE LA VIDA, ¬°SE RETARDA EL PROCESO DEL ENVEJECIMIENTO!

Ninguna persona ¬Ė¬Ė¬°cualquiera que sea su edad!¬Ė¬Ė debe sentirse condenada irremisiblemente a ¬ďdecaer¬Ē o ¬ďdeclinar en su salud f√≠sica¬Ē. Para evitar esa decadencia, aparte de todo lo anterior explicado, es imprescincible que la persona nunca reduzca su horizonte visual a l√≠mites demasiado estrechos.


Fecha: 11 Mar 2014


Fuente: hormigasbravas.com

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