C贸mo cambia el sexo en los hombres mayores

Cuando los varones envejecen, hay algo que no cambia: su capacidad de disfrutar el placer er贸tico. Pero otros aspectos del sexo cambian bastante a partir de los 50. El sexo es una forma de ejercicio, y lo que una vez nos parec铆a f煤tbol y baloncesto, ahora se parece m谩s al excursionismo y al golf. Es m谩s como el D铆a de Acci贸n de Gracias y menos como el 4 de Julio. Pero aun sin los fuegos artificiales, las llamas er贸ticas pueden arder con intensidad si los hombres mayores se adaptan a los cambios que acompa帽an la edad. Les presento los hechos que cada hombre debe saber:

1. Algunas cosas cambian

Por ejemplo, las erecciones. Despu茅s de los 40 a帽os, y definitivamente despu茅s de los 50, las erecciones son m谩s lentas y se vuelven menos firmes y frecuentes. Ya no bastan las fantas铆as sexuales. Hacen falta las caricias, por largo rato. Causa desilusi贸n perder la firmeza y enfrentarse a la flacidez a causa de distracciones menores, como el timbre del tel茅fono, pero esos cambios son perfectamente normales. Lamentablemente, muchos hombres confunden esto con la disfunci贸n er茅ctil y se angustian, exacerbando as铆 el problema. La ansiedad estrecha las arterias que llevan sangre al pene, lo que dificulta a煤n m谩s las erecciones.

Adem谩s, muchas afecciones interfieren con las erecciones: la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el colesterol elevado y la hipertensi贸n arterial.

-Este es mi consejo para los hombres mayores con erecciones problem谩ticas-, dice el Dr. Marty Klein, terapeuta sexual. -Rel谩jese, respire profundo, pida el tipo de caricia que lo excita, y en vez de lamentar lo que ha perdido, conc茅ntrese en el placer que todav铆a puede disfrutar-.

Ni aun la verdadera disfunci贸n er茅ctil tiene que limitar el placer sexual. -Los hombres no necesitan erecciones para tener orgasmos-, dice el Dr. Ken Haslam, anestesi贸logo jubilado que ense帽a talleres sobre el sexo y el envejecimiento. -Tengo 76 a帽os, y he tenido orgasmos fant谩sticos sin erecci贸n, gracias a la estimulaci贸n manual y al sexo oral-.

2. Algunas cosas no cambian

Un hist贸rico estudio de la University of Chicago mostr贸 que aproximadamente una tercera parte de los hombres de entre 18 y 49 a帽os se quejan de llegar al orgasmo demasiado pronto al menos una vez al a帽o. Para muchos hombres mayores, la eyaculaci贸n prematura sigue siendo un problema, o vuelve a serlo. Una encuesta posterior revel贸 que la eyaculaci贸n prematura afecta al 31% de los hombres de entre 50 y 60 a帽os, al 30% de los de entre 60 y 65 a帽os, al 28% de los de entre 65 y 70 a帽os y al 22% de los de entre 75 y 85 a帽os.

La eyaculaci贸n prematura tiene dos causas principales: la ansiedad y el sexo centrado en el pene. La ansiedad hace m谩s excitable al sistema nervioso, lo que incluye los nervios que provocan la eyaculaci贸n. Adem谩s, el sexo centrado en el pene pone m谩s presi贸n al 贸rgano masculino de lo que puede manejar.

Los hombres j贸venes por lo general se sienten ansiosos con respecto al sexo: 驴Me dejar谩 ella? 驴C贸mo hago esto? Pero los hombres mayores tambi茅n sufren de ansiedades: 驴Lograr茅 una erecci贸n? 驴Me mantendr茅 duro?

Adem谩s, nuestra cultura sexual se centra en el coito, lo que lleva a los varones de todas las edades a creer que el placer sexual se ubica s贸lo en el pene. No es as铆. La terapeuta sexual Linda Alperstein aconseja a los hombres mayores que padecen de eyaculaci贸n prematura adoptar una forma de sexo en que se acaricia el cuerpo entero, lenta y juguetonamente, lo que reduce la ansiedad y permite que la excitaci贸n se difunda por todo el organismo, quit谩ndole presi贸n al pene y disminuyendo el riesgo de eyaculaci贸n prematura.



Fecha: 03 Aug 2017


Fuente: aarp.org
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