Higiene corporal en el adulto mayor

Un aspecto básico de la vida diaria está en mantener una buena higiene que fuera del proceso de eliminar elementos que consideramos sucios también provoca una sensación de bienestar. Ahora para esto consideraremos que temas son importantes y partiremos:

1. Mantener la piel sana, esto a través de su limpieza e hidratación.

-Debemos asegurarnos de la temperatura del agua sea la indicada, usted debe tratar de ducharse con agua templada a su preferencia.
-Prefiera jabones neutros.
-Asegúrese de tener alguna alfombrilla en la ducha para evitar caídas.
-El baño no debe ser muy largo para evitar caídas de tensión.
-Después de la ducha tiene que asegurarse de realizar un buen secado corporal y aplicar una crema hidratante o aceite de almendras.

2. Aseo del cabello

-Debe lavarse el cabello como mínimo una vez a la semana.
-El cuidado del cabello requiere peinado, cepillado y lavado.
-Si no tiene cabello o es escaso debe proteger su cabeza cuando salga a la calle tanto en invierno como en verano.
-Evite aplicar colonia en el pelo canoso porque lo pone amarillento.

3. Afeitado y depilación

-Se debe realizar a diario o cuando crea necesario.
-Si su piel es sensible o le tiemblan las manos al tratar de afeitarse prefiera utilizar maquinillas eléctricas.
-Aplique loción después del afeitado.
-Respecto a la depilación evite utilizar métodos que produzcan irritación o quemaduras.

4. Cuidado de los pies

-Deben lavarse con agua y jabón.
-Tienen que secarse suavemente, especialmente entre los dedos.
-Hidrátelos con crema hidratante y si tiene durezas aplique vaselina.
-Observe sus pies en búsqueda de algunas lesiones e informe a la enfermera si es que ha encontrado alguna.
-Las uñas se deben cortar rectas y limarlas después de recortarlas, lo ideal es hacerlo después del baño.

5. Cuidados de las manos

-Deben estar limpiar, ser lavadas con agua y jabón, y además ser cuidadoso con el secado entre los dedos.
-Las uñas también deben cortarse en forma recta.

6. Cuidados de la boca (realizar después de cada comida)

-Utilizar cepillos suaves con una pasta dental con flúor, pues este compuesto previene las caries.
-Si utiliza prótesis dental debe retirarla antes de irse a dormir y se debe limpiar con agua y alguna solución antiséptica.
-No olvide hidratar sus labios con vaselina o cacao.

7. Cuidados del oído

-El pabellón auditivo (la parte externa del oído) debe limpiarse con agua y jabón (evite que el jabón entre al oído).
-No introduzca cotonitos en sus oídos.
-Si utiliza audífono retírelo antes de dormir y limpie el cerumen que pudiese haber.

8. Cuidados de la nariz

-Recorte el vello que suele crecer en las fosas nasales, sin excederse demasiado.

9. Vestimenta

-La ropa debe ser amplia y cómoda, respetando sus gustos.
-Debe estar limpia y bien cuidada.
-Hay que  evitar riesgos, la ropa sintética es muy inflamable. Evite cintas, cordones, etc.
-Debe abrigarse sin caer en el exceso.
-Utilizar zapato cerrado, evitará posibles caídas.
-Utilizar ropas con cierres fáciles de operar, como cremalleras y velcro.

Estos aspectos son importantes y previenen lesiones que pudiesen ser complicadas. Estos datos fueron extraídos de una guía creada por el TENA y donde hay cuidados tanto para adultos mayores dependientes como autovalentes, es importante destacar que se encuentra dirigida para los profesionales del cuidado, pero está accesible para todos.


Fecha: 26 Jul 2017


Fuente: adultomayorautovalente.blogspot.mx
 clases de baile para adulto mayor - casa de reposo mexico - hogares de adultos mayores

Durante 20 AÑOS nos hemos distinguido por la atención y el buen servicio ofrecido.

Blog del adulto mayor

personas mayores - casa para abuelitos - hospedaje para mayores en queretaro

La tecnología se adapta a las necesidades de nuestros mayores

“No te escudes en la edad, es así como se envejece. La juventud es un estado de ánimo”. Así lo cree la escritora Carmen Martín Gaite y, al

casa de asistencia para adultos - hogar anciano la haceinda - casas de descanso para adultos mayores

El yogurt en la alimentación del diabético

El yogurt es un producto lácteo obtenido mediante la fermentación bacteriana de la leche. Hace muchos años fue descubierto accidentalmente

 casas de descanso para adultos del imss guadalajara - club para adultos mayores - casas de retiro en queretaro

Reír frecuentemente tiene efectos positivos en tu salud

La risa es un mecanismo de comunicación asociado a la felicidad y al buen humor, pero además puede resultar una excelente medida preventiv

Casa Geriatrica para adultos mayores en Quertaro - Casa de Geriatra en Quertaro - Casa para los adultos mayores

Cómo cuidar una piel de 50 años

Ocuparse de la piel a los 50 años de edad es tanto preventivo como corregir lo que ya sucedió. El recambio celular es más lento de lo que solía s