La diabetes en las personas mayores. Consejos y recomendaciones

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La diabetes es una enfermedad grave, en donde los niveles de glucosa est√°n elevados. En la mayor√≠a de los casos, afecta a las personas mayores, ya que no llevan un control del az√ļcar que ingieren, y terminan por ser diab√©ticos.

Poder conocer un poco más sobre esta enfermedad, es algo esencial si se está buscando prevenirla, y atacarla una vez que sea diagnosticada. Es por ello que a continuación, te explicaré todo lo que debes saber.

1. ¬ŅQu√© es la diabetes?

Nuestro organismo de forma natural, convierte los alimentos que consumimos en glucosa. Luego de eso, la insulina es la encargada de transformarlos en energía, para alimentar a las células. Cuando este proceso no ocurre, se acumula la glucosa en la sangre, y se diagnostica a la persona con diabetes.

2. ¬ŅC√≥mo detectar si una persona mayor tiene diabetes? principales s√≠ntomas

Cuando las personas de la tercera edad presentan visión borrosa, necesidad de orinar con frecuencia, cansancio, hambre y sed de forma constante, tienen un alto índice de padecer esta enfermedad.

3. Cómo prevenir la diabetes en la tercera edad

La mejor manera de prevenir la diabetes en los ancianos, es adoptando un estilo de vida saludable, en donde se incluya una buena alimentación, y moderada actividad física.

4. C√≥mo controlar los niveles de az√ļcar de una persona mayor

Para ayudar a mantener equilibrado los valores de glucosa en la sangre, en las personas de la tercera edad, es necesario hacer lo siguiente.

A) COMPRAR UN GLUC√ďMETRO O MEDIDOR DE GLUCOSA.

Es un aparato indispensable para medir cada vez que se desee el nivel de glucosa en la sangre. Entre los más utilizados en la actualidad, se encuentran los glucómetros sin pinchazo, ya que son menos dolorosos y no invasivo. En Amazon se pueden ver todos los modelos que existen, y comprar online.

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B) REALIZAR MEDICIONES DE LOS NIVELES DE GLUCOSA EN SANGRE DIARIOS.

Una vez que compres el glucómetro, es importante llevar un control de los resultados arrojados diariamente. Se recomienda hacerlos a la misma hora cada día.

C) CUIDAR LA DIETA

La alimentaci√≥n juega un papel fundamental en los controles de la glucosa. Una dieta balanceada, permitir√° mantener nivelado los valores del az√ļcar en la sangre. En este caso, se debe consumir m√°s vegetales, frutas, prote√≠nas, y minimizar al m√°ximo los alimentos ricos en az√ļcares.

D) REALIZAR EJERCICIO

La actividad f√≠sica es indispensable para ayudar a los mayores a procesar, el az√ļcar que ingieren. Debido a su edad, no deben ser ejercicios de alto impacto. Con solo caminar 30 minutos al d√≠a, es suficiente para mantener al margen los niveles de glucosa.

E) VISITAR AL M√ČDICO ESPECIALISTA

Siempre hay que asegurarse de visitar al médico especialista, ya que dependiendo de su diagnóstico, se puede determinar el tratamiento a seguir para controlar la glucosa en los ancianos.

Como puedes ver, es una enfermedad que puede ser controlada f√°cilmente, siempre que se lleve un control de la ingesta de az√ļcar en las personas mayores. Adem√°s de incluir un poco de actividad f√≠sica, y lograr convertir esa glucosa en energ√≠a para el funcionamiento de las c√©lulas.


Fecha: 01 Sep 2017


Fuente: comprarglucometro.com

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