Estilo de vida saludable alarga vida de mayores de 75 a帽os

activacion fisica adulto mayor - club para personas de 50 a駉s - hogares para el cuidado de personas mayores

Hacer ejercicio y comer muchas frutas y verduras y poca grasa no solo es consejo aplicable para adultos j贸venes o de mediana edad.

Si una persona mayor de 75 a帽os tiene esas costumbres y adem谩s tiene una vida social activa, apoyo de familiares o amigos, duerme bien y se preocupa por aprender cosas nuevas podr谩 vivir hasta seis a帽os m谩s que las personas de su edad que no tienen esos h谩bitos.

As铆 lo concluye un estudio del Instituto Karolinska en Suecia, publicado en la revista British Medical Journal .

18 a帽os de estudio. Para llegar a estas conclusiones, los investigadores estudiaron a 1.800 adultos mayores durante 18 a帽os.

A todos ellos se les tomaron datos de edad, sexo, ocupaci贸n, educaci贸n, h谩bitos de comida y ejercicio, su vida social y sus pasatiempos.

Durante los 18 a帽os de seguimiento muri贸 el 92% de los participantes. Sin embargo, m谩s de la mitad vivi贸 m谩s de 90 a帽os.

Al revisar los comportamientos de quienes tuvieron una existencia m谩s prolongada, se determin贸 que ten铆an h谩bitos m谩s saludables que los otros.

Incluso, las personas mayores de 85 a帽os que sufr铆an males cr贸nicos como hipertensi贸n o diabetes vivieron cuatro a帽os m谩s si ten铆an este estilo de vida.

Quienes fumaban viv铆an en promedio un a帽o menos que quienes no, pero los exfumadores viv铆an exactamente el mismo tiempo que los no fumadores.

Frente a tal resultado, el documento se帽ala que dejar el cigarrillo s铆 logra evitar riesgos para la salud de las personas.

聯Nuestros resultados sugieren que los estilos de vida saludables, incluso en edades avanzadas, aumentan la esperanza de vida, pues reducen la posibilidad de enfermedades聰, manifest贸 en un comunicado de prensa Debora Rizzuto, autora de la investigaci贸n.

Para el geriatra costarricense David Leal un estilo de vida sana tambi茅n mejora la autoestima del adulto mayor:

聯El ejercicio y la comida sana los hace sentirse mejor, y es oportunidad para conocer a otras personas y aumentar la red de amigos聰, manifest贸 Leal.


Fecha: 11 Aug 2017


Fuente: nacion.com

Estancias disponibles:

Estancias de d铆a para abuelitos

Estancia de d铆a

Horarios de atenci贸n de 9AM a 5PM.
Es un espacio para fortalecer cuerpo y mente a trav茅s de diferentes actividades f铆sicas, terapias ocupacionales, rehabilitaci贸n f铆sica.

Estancia Temporal para adultos mayores

Estancia Temporal

Ideal para personas que por diferentes circunstancias (viajes, remodelaciones o imprevistos) requieren de un lugar para alojarse.

Estancia Permanente para personas de la tercera edad

Estancia Permanente

Apoyo a nuestros residentes en sus cuidados primarios, ofreciendo apoyo las 24 hrs. del d铆a por cuidadoras y enfermeras capacitadas para la atenci贸n de adultos mayores.

Lugar para Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n de adultos mayores

Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n

Estancia para Rehabilitaci贸n y Recuperaci贸n post hospitalaria o post operatoria del adulto mayor.

Durante 20 A脩OS nos hemos distinguido por la atenci贸n y el buen servicio ofrecido.

Blog del adulto mayor

Nutrici髇 para personas mayores - Medicamentos para ancianos - Asistencia para ancianos

Hiporexia: cuando los abuelos dejan la comida en el plato

Se trata de la hiporexia que, en palabras de la doctora Rosa Burgos, endocrin贸loga y Coordinadora de la Unidad de Soporte Nutricional del Hospita

casa de asistencia para personas mayores - libros para personas dela tercera edad - hogares oara ancianos en monterrey mexico

C贸mo son las nuevas construcciones pensadas para adultos mayores

Las propiedades pensadas para un p煤blico de la tercera edad surgen en el mercado local y aprovechan la segmentaci贸n para dif

Libros recomendados para personas mayores - Literatura para el adulto mayor - Literatura en la vejez

驴Qu茅 libro recomendar铆as para las personas mayores?

Cuando se realiza un c铆rculo de lectura con adultos mayores es fundamental elegir obras literarias adecuadas, esto se determina en base al objeti

casa de descanso para abuelos - vida despues de los 50 - casa para abuelos

C贸mo afrontar la vida despu茅s de los 50

La andropausia y menopausia pueden traer serios problemas a las parejas que pasan por estos procesos biol贸gicos. Pero no se desanimen que todo ti