Adultos Mayores: la importancia de comer en compa帽ia

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Uno de los aspectos que tenemos que cuidar en los adultos mayores es su alimentaci贸n. Cuando se habla de alimentaci贸n en los adultos mayores, la mayor铆a de las veces nos referimos a la cantidad y calidad de los alimentos, vitaminas, minerales, etc.

Pero algo que es muy importante en los adultos mayores es que puedan comer en compa帽铆a. Al realizar el desayuno, comida y cena en un ambiente agradable y acompa帽ado de otras personas, estimula la mente y permite disfrutar m谩s de las comidas. Cuando se disfruta el tiempo de la comida, usualmente se come mejor.

En ocasiones, los adultos mayores viven solos, por lo que no es f谩cil comer en compa帽铆a todos los d铆as, pero siendo organizados y con un poco de esfuerzo por parte de la familia, valdr谩 la pena al ver los avances y mejoras en la salud del adulto mayor.

Agende las comidas familiares y visitas: establezca las fechas en que la familia, nietos, hijos, vecinos y amigos vendr谩n a compartir la comida con el adulto mayor.

Asista a un centro de d铆a: aunque aun no hay muchos, un centro de d铆a es una excelente opci贸n para compartir la comida con otros adultos mayores, relacionarse y mantenerse motivados.

Involucre al adulto mayor en la preparaci贸n: En la medida de lo posible, que las personas mayores puedan seguir participando en la preparaci贸n de los alimentos, poner la mesa, etc. Que se sientan 煤tiles de ese momento.

Promueva la charla con el adulto mayor: La hora de la comida es un momento excelente para escuchar todas las historias y consejos de nuestro ser querido. Es importante tratar temas positivos y que motiven.


Fecha: 05 Oct 2015


Fuente: espacioabuelo.com

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