Adultos Mayores: la importancia de comer en compañia

Uno de los aspectos que tenemos que cuidar en los adultos mayores es su alimentación. Cuando se habla de alimentación en los adultos mayores, la mayoría de las veces nos referimos a la cantidad y calidad de los alimentos, vitaminas, minerales, etc.

Pero algo que es muy importante en los adultos mayores es que puedan comer en compañía. Al realizar el desayuno, comida y cena en un ambiente agradable y acompañado de otras personas, estimula la mente y permite disfrutar más de las comidas. Cuando se disfruta el tiempo de la comida, usualmente se come mejor.

En ocasiones, los adultos mayores viven solos, por lo que no es fácil comer en compañía todos los días, pero siendo organizados y con un poco de esfuerzo por parte de la familia, valdrá la pena al ver los avances y mejoras en la salud del adulto mayor.

Agende las comidas familiares y visitas: establezca las fechas en que la familia, nietos, hijos, vecinos y amigos vendrán a compartir la comida con el adulto mayor.

Asista a un centro de día: aunque aun no hay muchos, un centro de día es una excelente opción para compartir la comida con otros adultos mayores, relacionarse y mantenerse motivados.

Involucre al adulto mayor en la preparación: En la medida de lo posible, que las personas mayores puedan seguir participando en la preparación de los alimentos, poner la mesa, etc. Que se sientan útiles de ese momento.

Promueva la charla con el adulto mayor: La hora de la comida es un momento excelente para escuchar todas las historias y consejos de nuestro ser querido. Es importante tratar temas positivos y que motiven.


Fecha: 05 Oct 2015


Fuente: espacioabuelo.com
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