Recomendaciones para los adultos mayores


Es menester diferenciar los aspectos de promoci√≥n de la salud, de aquellos de prevenci√≥n y curaci√≥n de las enfermedades.  Las primeras se refieren a la calidad de vida sana, sustentada en los modos de vivir de cada cultura y los estilos de vida individuales saludables referidos a una buena dieta, una vida familiar en pareja o en familia, ojal√° nunca solos, y a la pr√°ctica de ejercicios y movimientos en la vida cotidiana.  Si se deja de practicar las cualidades, necesidades y derechos humanos, individuales y colectivos, la vida se deteriora.

He aqu√≠ algunos ejemplos sobre problemas que los adultos mayores deben evitar o prevenir.  La polimedicaci√≥n, es decir el consumo indiscriminado de remedios recomendados.  Solo use los recetados.  Bote en la basura los guardados caducados y los que no sepa para qu√© sirven.  Otro problema son las ca√≠das.  De acuerdo a la Encuesta de Salud, Bienestar y Envejecimiento (SABE 2009-2010), entre los adultos mayores de 65 a 74 a√Īos, el 38,7 por ciento  sufri√≥ ca√≠das (46,3 por ciento en mujeres y 29.8 por ciento en hombres).  En todo el mundo, entre 30 por ciento  y 40 por ciento de adultos mayores de 65 a√Īos ha sufrido ca√≠das. 

Lo anterior es importante porque este tipo de problemas deben ser atendidos en la red de servicios de salud, y estos no suelen estar preparados para la atenci√≥n de los adultos mayores.  En el pa√≠s hay un solo hospital del adulto mayor, en Quito, y en el mismo hay una cl√≠nica de ca√≠das.  Debe haber otros tres de ellos, en Guayaquil, Cuenca y Riobamba, pues ¬ďla poblaci√≥n mayor de 60 a√Īos super√≥ a la de menores de 15 en la d√©cada del 90. 

Otro problema es el desempleo.  Si el 30 por ciento (en el caso de los espa√Īoles) tiene m√°s de 65 a√Īos, estos pueden continuar produciendo para ellos y la colectividad.  ¬ďEl capitalismo ha significado la expulsi√≥n de gran cantidad de personas del sistema laboral¬Ē.

¬ďLos adultos mayores necesitan m√°s opciones de vida¬Ē, y no estar solos, pues la soledad y el aislamiento marcan a veces sus vidas.  En el Ecuador el 11 por ciento de este grupo vive sin ning√ļn familiar o amigo (en Espa√Īa el 20 por ciento).  Sin embargo, ¬ďlos medios de comunicaci√≥n no dan cabida a los adultos mayores.  El grupo etario es mencionado (solo) en malas noticias.  El envejecimiento no preocupa a las direcciones de las redacciones¬Ē.

Por ventaja, ¬ďlas personas adultas mayores en la actualidad han decidido salir a conquistar el mundo y vivir con plenitud esta etapa, a diferencia de sus padres y abuelos que se quedaron en sus casas al cuidado de sus nietos¬Ē. 


Fecha: 20 Oct 2017


Fuente: eltiempo.com.ec
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