4 tips para el cuidado adecuado de un adulto mayor

Estar a cargo de un adulto mayor es una gran responsabilidad, especialmente porque estas personas requieren de muchos cuidados y sobre todo paciencia. Esto debido a los cambios f铆sicos y psicol贸gicos que se presentan durante esta etapa.

Por ello, Gloria Caycho, obstetra especialista en geriatr铆a de TENA nos brinda 4 recomendaciones b谩sicas para la protecci贸n de los adultos y c贸mo ayudarlos a mejorar su higiene.

1.- RUTINA DE EJERCICIOS

La mejor forma de mantenerse saludable es realizando deporte, no importa la edad que tengas, esta actividad ser谩 la clave para sobrellevar cualquier cambio en tu cuerpo. Por ello, es importante incorporar una caminata diaria de aproximadamente 20 minutos para mejorar el estilo de vida del adulto mayor.

2.- EJERCITA TU MEMORIA

Realizar sudoku, resolver crucigramas o pupiletras logra mantener la mente activa de una persona, especialmente de un adulto mayor. Tambi茅n realizar actividades como escuchar m煤sica y leer peri贸dico le brindar谩n muchos beneficios.

3.- CUIDADO EN LA PIEL

Un anciano tiene la piel muy sensible, por lo que a veces presentan algunos problemas de dermatitis por el uso de pa帽ales, por ello es importante que el producto que se le coloque tenga la capacidad de absorber r谩pidamente los l铆quidos.

4.- CUIDA LA HIGIENE

Durante la vejez se suele presentar la incontinencia urinaria, por lo que es importante cuidar la higiene de la persona mayor.


Fecha: 23 Aug 2017


Fuente: peru.com
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