Recomendaciones para los adultos mayores


Es menester diferenciar los aspectos de promoci贸n de la salud, de aquellos de prevenci贸n y curaci贸n de las enfermedades.  Las primeras se refieren a la calidad de vida sana, sustentada en los modos de vivir de cada cultura y los estilos de vida individuales saludables referidos a una buena dieta, una vida familiar en pareja o en familia, ojal谩 nunca solos, y a la pr谩ctica de ejercicios y movimientos en la vida cotidiana.  Si se deja de practicar las cualidades, necesidades y derechos humanos, individuales y colectivos, la vida se deteriora.

He aqu铆 algunos ejemplos sobre problemas que los adultos mayores deben evitar o prevenir.  La polimedicaci贸n, es decir el consumo indiscriminado de remedios recomendados.  Solo use los recetados.  Bote en la basura los guardados caducados y los que no sepa para qu茅 sirven.  Otro problema son las ca铆das.  De acuerdo a la Encuesta de Salud, Bienestar y Envejecimiento (SABE 2009-2010), entre los adultos mayores de 65 a 74 a帽os, el 38,7 por ciento  sufri贸 ca铆das (46,3 por ciento en mujeres y 29.8 por ciento en hombres).  En todo el mundo, entre 30 por ciento  y 40 por ciento de adultos mayores de 65 a帽os ha sufrido ca铆das. 

Lo anterior es importante porque este tipo de problemas deben ser atendidos en la red de servicios de salud, y estos no suelen estar preparados para la atenci贸n de los adultos mayores.  En el pa铆s hay un solo hospital del adulto mayor, en Quito, y en el mismo hay una cl铆nica de ca铆das.  Debe haber otros tres de ellos, en Guayaquil, Cuenca y Riobamba, pues 聯la poblaci贸n mayor de 60 a帽os super贸 a la de menores de 15 en la d茅cada del 90. 

Otro problema es el desempleo.  Si el 30 por ciento (en el caso de los espa帽oles) tiene m谩s de 65 a帽os, estos pueden continuar produciendo para ellos y la colectividad.  聯El capitalismo ha significado la expulsi贸n de gran cantidad de personas del sistema laboral聰.

聯Los adultos mayores necesitan m谩s opciones de vida聰, y no estar solos, pues la soledad y el aislamiento marcan a veces sus vidas.  En el Ecuador el 11 por ciento de este grupo vive sin ning煤n familiar o amigo (en Espa帽a el 20 por ciento).  Sin embargo, 聯los medios de comunicaci贸n no dan cabida a los adultos mayores.  El grupo etario es mencionado (solo) en malas noticias.  El envejecimiento no preocupa a las direcciones de las redacciones聰.

Por ventaja, 聯las personas adultas mayores en la actualidad han decidido salir a conquistar el mundo y vivir con plenitud esta etapa, a diferencia de sus padres y abuelos que se quedaron en sus casas al cuidado de sus nietos聰. 


Fecha: 20 Oct 2017


Fuente: eltiempo.com.ec
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