El cuidado de la piel del mayor en oto帽o e invierno

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La piel de las personas mayores es m谩s fr谩gil, seca y el谩stica, por lo que tiene un mayor riesgo de sufrir lesiones e infecciones. Durante los meses de fr铆o es necesario llevar un cuidado especial para protegerla de los efectos de las bajas temperaturas, el aire fr铆o y la humedad.

Con el paso de los a帽os la piel adelgaza y pierde los receptores de la temperatura quedando alterado su sistema de termorregulaci贸n corporal. Es por ello por lo que las personas mayores no distinguen con facilidad si tienen fr铆o o calor.

Durante el invierno, su piel se vuelve adem谩s m谩s delicada a causa de la p茅rdida de col谩geno y fibras el谩sticas. Esto produce piel seca, arrugada y favorece la aparici贸n de manchas.

Algunas de las medidas que podemos tomar para asegurar el estado de salud de su piel son:

Favorecer la hidrataci贸n. Para ello es recomendable aplicar abundante crema hidratante y asegurar que bebe al menos dos litros de agua diarios.

Mantener una alimentaci贸n equilibrada. Aumentar la presencia de frutas y verduras en la dieta, as铆 como de alimentos antioxidantes que ayuden a prevenir y retrasar el envejecimiento cut谩neo. Es importante adem谩s prestar especialmente atenci贸n a la ingesta de l铆quidos ya sea mediante zumos o sopas y cremas.

Asegurar la higiene. El aseo diario es clave para mantener la salud de la piel, sobre todo de las personas encamadas. Durante todo el a帽o, pero en invierno especialmente, hay que asegurarse de que secamos bien a la persona mayor, sobre todo en los pliegues cut谩neos. Es recomendable hacerlo mediante toques suaves con la toalla para evitar la fricci贸n.

No salir a la calle en los momentos de m谩s fr铆o. Aprovechar las horas centrales del d铆a en los que las temperaturas son m谩s suaves y salir siempre bien abrigado protegiendo las manos con guantes.
   
Recuerda que aunque en esta 茅poca del a帽o se produzca menos sudoraci贸n, uno de las medidas m谩s importantes es mantener la hidrataci贸n adecuada a lo largo de todo el d铆a. Revisa el estado de la piel de todo el cuerpo de la persona mayor con regularidad para detectar la aparici贸n de lesiones lo antes posible. Poner un especial cuidado en la piel es una medida fundamental para evitar enfermedades que afecten a la calidad de vida de las personas mayores a nuestro cargo.


Fecha: 06 Nov 2017


Fuente: sanitas.es

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