Beneficios del voluntariado en la tercera edad

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La jubilaci贸n provoca sentimientos enfrentados a muchas personas mayores. Por un lado, ha llegado el d铆a en el que no tendr谩n que seguir un horario, cumplir unos objetivos, madrugar, vivir con estr茅s聟 pero, por otro, pueden surgir pensamientos como 聯ya soy mayor para seguir trabajando聰, 聯la sociedad me da de lado聰, momentos en los que no saber c贸mo emplear el tiempo libre, y se puede caer en el error de llevar una vida poco organizada, sin motivaciones ni ganas de realizar ninguna actividad que no forme parte de la rutina diaria. Esta actitud de dejadez puede provocar en el adulto mayor una reducci贸n de sus capacidades f铆sicas y mentales, aislamiento y soledad, e incluso desencadenar la aparici贸n de una enfermedad.

Para las personas que no afrontan adecuadamente la jubilaci贸n, pero tambi茅n para quienes la viven de una forma positiva y con ganas de seguir activo y hacer algo por los dem谩s, el voluntariado puede ser una alternativa ideal en esta nueva etapa de su vida.

Beneficios del voluntariado en la tercera edad

Para cualquier persona ser voluntario resulta muy gratificante, porque sabes que con tu labor desinteresada est谩s ayudando a una o muchas personas que lo necesitan. Quien tiene este esp铆ritu solidario obtiene importantes beneficios, especialmente mentales y emocionales pero, para una persona mayor, el voluntariado puede suponer muchas otras ventajas, como:

Mayor actividad: ser voluntario implica comprometerse a realizar una serie de actividades, en unos d铆as concretos, y con una duraci贸n determinada, lo que supone que la persona debe mantenerse activa, salir de casa, desplazarse, etc茅tera.

Mejora el estado f铆sico: un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Georgia y Florida State University muestra que las personas mayores que realizan acciones de voluntariado presentan menos posibilidades de perder capacidades f铆sicas, como andar o subir escaleras. Esto se debe a que las labores f铆sicas y la actividad que conllevan sus labores de voluntariado favorecen envejecer de forma m谩s saludable.

Previene enfermedades: el hecho de mantenerse activo tambi茅n reduce las posibilidades de padecer patolog铆as metab贸licas como la diabetes, la hipertensi贸n o la hipercolesterolemia, mientras que mejora la salud mental y el estado an铆mico.

Evita la soledad: ser voluntario conlleva conocer a otras personas, tanto de la entidad en la que se colabora, como a aquellos a los que se ayuda. Es posible que sea necesario viajar, realizar actividades poco comunes en la rutina diaria, y establecer contacto con individuos muy diferentes. Para una persona mayor esto resulta muy positivo, porque evita el aislamiento social.

Abre la mente: las funciones que se realizan durante el voluntariado suelen ser muy diferentes a las que la persona llevaba a cabo en su trabajo. Son acciones solidarias, de ayuda, de apoyo, dirigidas a personas de diferente entorno social y edad, personas con discapacidad, en situaci贸n de pobreza, etc茅tera. Esto permite ver la vida desde otra perspectiva, lo que siempre resulta positivo.

Recibe ayuda tambi茅n: si el voluntariado se realiza en una asociaci贸n de pacientes porque el voluntario padece la patolog铆a que representa la asociaci贸n, adem谩s de ayudar a los dem谩s, se estar谩 ayudando a s铆 mismo, porque estar en contacto con otras personas en su misma situaci贸n, que han superado problemas similares, y recibir informaci贸n de forma tan cercana, resulta muy beneficioso para su salud f铆sica y mental.



Fecha: 26 Feb 2018


Fuente: webconsultas.com

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