5 reglas de oro para cuidar la piel del adulto mayor durante el verano

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5 reglas de oro para cuidar la piel del adulto mayor durante el verano
 
El 80% de cáncer de piel se debe a la sobreexposición al sol y tanto los niños como los adultos mayores tienen la piel más sensible.

Con el tiempo la piel se deteriora y sufre diferentes cambios. En el caso de las personas adultas no solo disminuye su elasticidad, sino también se afecta el regular funcionamiento de las glándulas sudoríparas y sebáceas.

Las defensas naturales de la piel se reducen, lo que hace que estas personas sean vulnerables frente a enfermedades o infecciones cutáneas que se presentan, en su mayoría, en temporadas de verano.

Para mejorar el bienestar físico de nuestros familiares es necesario considerar algunos aspectos importantes. Gloria Caycho, licenciada especialista en geriatría de TENA, nos brinda cinco recomendaciones para proteger la delicada piel del adulto mayor en este verano.

1. Ropa ligera. Es aconsejable que la ropa sea clara, de algodón o lino, de tal forma que les quede holgada para que les brinde comodidad y frescura. La cual no debe de ajustar en los pliegues, de manera que no origine sudoración excesiva, lo que podría ocasionar daños a la piel.

2. Protección solar. El uso de un protector solar es imprescindible, especialmente para la piel de las personas mayores, por ello es recomendable que se apliquen un bloqueador que tenga como mínimo un factor de protección solar 30. Pese a esto, es importante no exponerse al sol en horas donde la radiación solar se eleva, ya que esto podría ocasionar lesiones importantes a la piel.

3. Cuidado en la higiene. Este aspecto es muy importante debido a que el cuerpo suele transpirar constantemente. Agregado a ello debes tener en cuenta si la persona tiene algún problema de salud o cuenta con algunos síntomas, como goteos de orina, en este caso lo recomendable es adquirir un absorbente que se adecue a sus niveles de pérdidas, ya que les brindará seguridad y comodidad en el manejo de esta condición.

4. Buena alimentación. El consumo de frutas y verduras es fundamental, especialmente si estos cuentan con  vitamina C, ya que es un poderoso antioxidante que interviene en la formación de colágeno, el cual permite que la piel conserve su firmeza y correcta elasticidad. Asimismo, la hidratación es importante para mantener una piel sana y brillante, por lo que es recomendable beber dos litros de agua como mínimo.

5. Cuidado en la piel. Los adultos suelen tener la piel muy sensible y muchas veces se desarrollan lesiones como dermatitis, debido al contacto con la orina y sudor, por ello es importante que se elija un producto que tenga la capacidad de absorber rápidamente los líquidos. Para evitar las irritaciones en la piel, se pueden aplicar cremas que contengan óxido de zinc y a su vez Vitamina E. 

   
Fuente: capital.com.pe
02 Mar 2018
Keywords: Casas De Recuperacion Para Enfermos De Diabetes - Residencias De Personas Mayores Que Hagan Dieta De Potasio - Juegos Pasivos Para Personas Mayores

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