6 tips para prevenir el golpe de calor

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Ante las altas temperaturas que se esperan se registren en Jalisco durante la temporada Primavera-Verano, la Secretar铆a de Salud del Estado (SSJ) recomend贸 a la poblaci贸n a estar atentos para evitar complicaciones en la salud a causa de los cambios o efecto del clima.

Entre los padecimientos m谩s comunes de la 茅poca son las infecciones diarreicas, quemaduras solares, insolaci贸n, golpe de calor y los efectos que tiene la deshidrataci贸n.

Al respecto, la SSJ emiti贸 seis recomendaciones para prevenir el golpe de calor:
  • Evitar la exposici贸n prolongada a los rayos del sol.
  • Usar ropa ligera y de colores claros.
  • Usar sombrero o sombrilla y mantenerse en lugares frescos.
  • Evitar la actividad f铆sica y ejercicio extremo al aire libre entre las 10:00 y las 15:00.
  • Incrementar el consumo de l铆quidos.
  • Evitar la ingesta de alcohol.

Se帽al贸 que la poblaci贸n con mayor riesgo de sufrirla son los ni帽os menores de cinco a帽os y los adultos mayores.

En caso de que alg煤n familiar presente los s铆ntomas del golpe de calor se recomienda ponerlo en un lugar fresco a la sombra, y colocarle los pies en alto. De continuar al sol, la temperatura no descender铆a e incluso podr铆a subir m谩s.

Llamar al tel茅fono de urgencias

Desvestir a la persona e intentar disminuir la temperatura corporal, colocando tela mojada o hielo en las axilas o ingles.

Si es posible, mover a la persona afectada a zonas con aire acondicionado o ventilador.

Si la persona tiene una temperatura superior a 40潞C ba帽arla con agua fr铆a hasta llegar a 38潞C. En ese momento se debe dejar de aplicar fr铆o para evitar posibles hipotermias.

Controlar cada 15 minutos la temperatura, para que en el caso que suba someterse a tratamientos m谩s fr铆os.

Se puede saber que alguien sufri贸 un golpe de calor cuando suda de manera  excesiva, presenta mareo o desorientaci贸n.


Fecha: 26 Mar 2018


Fuente: unionjalisco.mx

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