Nuevas recomendaciones de Vitamina D para adultos mayores

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Nuevas recomendaciones de Vitamina D para adultos mayores
 
La Fundación Internacional de Osteoporosis (IOF según sus siglas en inglés) realizó una nueva declaración sobre la Vitamina D para adultos mayores la cual hace importantes recomendaciones para la nutrición con vitamina D desde una perspectiva basada en la experiencia.

La Vitamina D es importante para el desarrollo óseo y muscular, así como para su función y preservación. Por esta razón, es un componente vital en el mantenimiento de la fortaleza ósea y en la prevención de caídas y fracturas osteoporóticas.

El objetivo de esta declaración, publicada en el journal líder en hueso, Osteoporosis International (OI DOI 10 1007/s00198-010-1285-3), consistió en examinar y utilizar toda la evidencia disponible para apoyar las nuevas recomendaciones para el óptimo estado de la vitamina D.

El mejor indicador clínico disponible para niveles de vitamina D es el nivel sérico de 25OHD, mientras que el consumo de vitamina D y la exposición solar efectiva son los mayores determinantes en este nivel. Los niveles séricos de 25OHD disminuyen con la edad pero la respuesta a los suplementos de vitamina D3 no se ve afectada por la edad ni por el consumo diario de calcio.

La prevención de la deficiencia de vitamina D tiene un gran impacto en las caídas y fracturas osteoporóticas. La deficiencia de vitamina D está asociada a la disminución de fuerza muscular en los hombres y mujeres mayores, los suplementos mejoran la fortaleza de los miembros inferiores y reducen el riesgo de caídas. La vitamina D influye en el riesgo de fractura a través de su efecto sobre el metabolismo óseo y el riesgo de caídas.

Recomendaciones clave:

• El requerimiento estimado de vitamina D para adultos mayores para alcanzar los niveles séricos de 25OHD es 75 nmol/l (30ng/ml) de 20 a 25 µg/día (800 a 1000 IU/día).

• El consumo podría aumentar hasta 50 µg (2000IU) por día en individuos con obesidad, osteoporosis, exposición solar limitada (por ejemplo, confinados o institucionalizados), o mala absorción.

• Para los individuos con alto riesgo es recomendado medir los niveles séricos de 25OHD y tratar en caso de deficiencia.

El autor principal de la declaración, la Profesora Bess Dawson-Hughes de la Universidad de Tufts en EEUU, afirma que “El estado global de la vitamina D demuestra una extendida deficiencia e insuficiencia. La alta prevalencia de niveles sub-óptimos aumenta la posibilidad de que muchas caídas y fracturas sean prevenidas con suplementos de vitamina D. Se trata de una medida de salud pública que podría tener efectos positivos significativos en la incidencia de fracturas por osteoporosis.

   
Fuente: iofbonehealth.org
05 Jun 2018
Keywords: Lugares en Querétaro para Cuidar a Adultos Mayores - Asilos para Hombres y Mujeres en Qro. - Literatura para la Tercera Edad

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