Recomendaciones para motivar a los adultos mayores

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Es de gran inter茅s la motivaci贸n para personas de la tercera edad.

Los adultos mayores experimentan una gran cantidad de cambios a lo largo de la vida que pueden aumentar el riesgo de depresi贸n o llevar a que la depresi贸n existente se agrave. Ya sea por determinadas situaciones: por dolor o alguna enfermedad cr贸nica, por la muerte de familiares y amigos, porque se mudan a un centro de la tercera edad, porque sus familiares abandonan el hogar o por tomar algunos medicamentos.

Existe un mayor n煤mero de mujeres deprimidas a comparaci贸n del n煤mero de hombres deprimidos.

Algunas recomendaciones para poder motivar a las personas de edad avanzada son las siguientes:

Hay que tratar que el adulto mayor est茅 en contacto con alg煤n amigo, puede ser de gran utilidad que lo vea una vez a la semana, ya que la psicolog铆a positiva propone que uno de los cinco componentes del bienestar son las buenas relaciones. La amistad hace que la vida sea m谩s f谩cil, ya lo dijo Arist贸teles, y nos ayuda adem谩s a ser m谩s felices.

Es importante saber lo que al adulto mayor disfrutaba cuando era m谩s joven, para tratar de encontrar una forma de adaptar eso a su situaci贸n actual. Por ejemplo, si al adulto mayor le gustaba bailar en las fiestas, ser铆a bueno traerle sus discos favoritos, para que de vez en cuando la persona pudiera bailar.

Existen actividades que adem谩s de ser divertidas son importantes para mantener su cuerpo y mente activos. Como ejemplo, tenemos los crucigramas, los memoramas, juego de cartas o leer alg煤n libro en especial.

En las personas de la tercera edad en donde es posible moverse, es necesario que est茅n algunas veces en movimiento. El caminar requiere pocas habilidades atl茅ticas, es natural, divertido, es bueno para la autoestima y para la mente.

Es importante volver a motivar a las personas de la tercera edad. Algunos estudios han demostrado que cuando la persona tiene el inter茅s de vivir, esto va a favorecer a que mejore el cuerpo y el estado general. Hay que tomar en cuenta que esta forma de simbolizar la salud se traduce en una motivaci贸n por vivir que no solo est谩 representada en querer vivir por vivir, sino que se asocia al dar sentido a la vida.


Fecha: 14 Aug 2017


Fuente: augedevida.com

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