Blog del Adulto Mayor

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Un ejercicio mental : Active su mente!!

Como sabrá la demencia es una enfermedad que lamentablemente se ha incrementado en los últimos años, es por ello que en Mayores de Hoy le ofrecem

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Los “famosos videojuegos” y el envejecimiento… ¿son buenos?

Los 681 participantes del estudio, que tenían entre 50 y 64 años, se separaron en dos grupos: unos armaron rompecabezas y otros jugaron Road Tour

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Envejeciendo en el siglo XXI…

Hace algunos días atrás, en el mes de junio de 2015, estuvimos presentes en el primer Congreso Internacional Interdisciplinario sobre vejez y env

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Ejercicios para la vista cansada

1.Con la cabeza y los hombros relajados pero sin moverse, empezar a mirar primero a la derecha y después a la izquierda y viceversa. A con

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¿Por qué el ejercicio físico es bueno para el cerebro?

Que el ejercicio físico es bueno también para el cerebro no es nuevo (ver el ejercicio es el mejor antidepresivo). Actividades como camina

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Ejercicios para los brazos: ¡vamos a ejercitarnos mayores de hoy!

No hay pretexto, ahora que ya hay un poco más de tiempo, los hijos ya no están en casa, algunos de los mayores ya no laboran por que son jubilado

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La deliciosa manzana y sus beneficios

La manzana es deliciosa, la conocemos, pero muchas veces se nos olvida por que debemos de consumirla, la manzana es rica en fibra y mejora

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¿Qué es la vejez para los mayores de hoy?

Si. Es difícil. Las piernas duelen, los pies se inflaman y algunas veces nos agotamos más que antes.La vista se

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Reír frecuentemente tiene efectos positivos en tu salud

La risa es un mecanismo de comunicación asociado a la felicidad y al buen humor, pero además puede resultar una excelente medida preventiv

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¿Qué debe saber una persona mayor sobre la salud bucodental?

Durante la tercera edad es posible que su salud oral sufra alteraciones, incluso teniendo buenos hábitos de higiene, debido al uso de prót

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Modificación de la pirámide alimenticia para adultos mayores

De acuerdo con investigadores de la Universidad Tufts *, en el caso de los adultos mayores la pirámide alimenticia debe ser modificada para así e

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Los excesos alimenticios pueden poner en peligro la salud del mayor

Gran parte de la población mayor de 65 años está diagnosticada de enfermedades cuyo tratamiento tiene relación con la alimentación, como la diabe

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Ser Adulto Mayor Activo

La vejez es parte del ciclo vital y, por ende, una etapa más de la vida. Es por ello que la buena actitud debe de continuar, anteriormente se pen

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México y Japón: Envejecimiento activo y saludable

Se llevará acabo el encuentro que será un foro de intercambio y discusión académico sobre la problemática planteada por el envejecimiento poblaci

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Algunos consejos para evitar caídas …

Muchos de los mayores de hoy suelen tener accidentes en casa, y casí siempre son caídas. Como sabe en mayores de hoy hemos hablado de esto

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10 propuestas para la participación y liderazgo de las personas mayores en la sociedad

El sitio web coachingdemayores.es (de España) en estos días ha estado difundiendo está información que se nos hace muy interesante, en México y L

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El karate do y los mayores de 60 años

Nuevamente les platicamos un poco de los beneficios que las artes marciales le brindan a los mayores de hoy. Erróneamente se tiene la creencia de

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¿Tiene más de 60 años? ¿Vive en Toluca,México? Esto le interesa

Desde hace ya poco más de 9 años la escuela Urawa Karate Do ha organizado diversos cursos de verano para niños y niñas, además de que imparten cl

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Nueva vida a los 68 años: Celebración del Día Nacional del Adulto Mayor.

El día 28 de agosto del presente, se congregaron en el Auditorio Nacional más de 4000 adultos mayores provenientes de las diferentes delegaciones

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La nutrición de los mayores 1: Los ácidos grasos ¿para que sirven? DHA , EPA y OMEGA 3

Existen dos ácidos grasos poliinsaturados (AGP) esenciales, ya que el cuerpo no los puede producir y los debemos obtener de nuestra dieta diaria

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Durante 20 AÑOS nos hemos distinguido por la atención y el buen servicio ofrecido.