Blog del Adulto Mayor

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Ejercicios para la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad muy frecuente en los adultos mayores, que afecta en gran medida la calidad de vida, ya que se sufren fuertes do

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La importancia de dormir la siesta

La siesta es un momento de descanso que normalmente se realiza después de comer. Veamos algunos datos que dan fe de la importancia de dormir la s

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Beneficios del té rojo

El té cada día se convierte en la bebida más popular del mundo. Se espera que poca suerte le quede a la gaseosa y que sea el té la bebida más sol

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Beneficios de la palta

La palta es un fruto que aporta grandes beneficios al organismo. Pese a que tiene fama de ser un alimento calórico y rico en grasas, los b

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¿Chocolate para prevenir el mal de Alzheimer?

Los fanáticos del chocolate tienen un nuevo motivo para continuar con su hábito de consumir el preciado alimento oscuro. Además de los beneficios

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Cómo mejorar la salud bucal

A todos nos importa nuestra salud bucal y es que, de igual forma, es algo en lo que todos se fijan. Cepillarse los dientes, usar hilo dental y en

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Come sano y previene el Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad muy común y muy delicada que se presenta en adultos mayores. Una vez que aparece se torna irreversib

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Los mejores destinos para ir de vacaciones en familia

Viajar en familia es una de las opciones más usuales del turismo, especialmente durante las vacaciones de verano. Es en esta época cuando llega e

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10 formas de comer mejor en familia

La alimentación es un aspecto muy importante en la vida de todos, especialmente si en la familia hay niños pequeños que deben desarrollarse y cre

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¿Las terapias alternativas son beneficiosas para los ancianos?

El creciente número de ancianos en Estados Unidos se complementa con el auge que las medicinas alternativas están teniendo en ese país. La

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Hatha Yoga para eliminar el vértigo en adultos mayores

El hatha yoga, así como el resto de las variantes de esta milenaria y polifuncional práctica, se centra en el conocimiento de nuestro cuer

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Los mejores ejercicios para hipertensos

Una de las enfermedades que más aqueja a la población mundial es la hipertensión. Las cifras son escandalosas: al menos 50 millones de personas t

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Medidas básicas para adaptar una casa para personas discapacitadas

Muchas familias tienen algún pariente con alguna enfermedad o ya muy mayores de edad, y estas personas necesitan vivir en un hogar adaptado a sus

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4 mitos sobre sexo entre adultos mayores DERRIBADOS

Los estudios respecto al sexo adultoDe acuerdo con Edmund Duthie, MD, profesor de medicina y jefe de geriatría y geront

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La hidrogimnasia: Una opción ideal para personas mayores

Desde que la hidrogimnasia se puso de moda, no se deja de hablar de sus beneficios. Muchos son los estudios que han probado que es una gim

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Secretos de vida de las personas mayores

Hacer ejercicio con frecuencia y evitar vivir solos permite que las personas mayores puedan envejecer mejor y vivir más tiempo.Sentirse extremada

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Alimentación para personas mayores

Con el envejecimiento, las personas mayores sufren modificaciones en el cuerpo, que incluyen la digestión, metabolismo y factores nutricio

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5 ejercicios para personas mayores

Cada vez son más las personas mayores que se inclinan por hacer ejercicio, buscando una mejor calidad de vida, para lo cual, afortunadamente, hay

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Los beneficios de la natación para adultos mayores

Las personas mayores deben hacer ejercicio físico para mantenerse en forma y recuperar la agilidad. Uno de los ejercicios físicos más recomendado

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5 tips para la vida y el amor de parte de personas mayores

Lima. Karl Pillemer es un gerontólogo de la Universidad de Cornell y durante los últimos años ha entrevistado a mucha personas mayores sobre y ha

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