Blog del Adulto Mayor

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Calorías recomendadas por día para una persona de 50 años de edad

Las personas preocupadas por su salud se esfuerzan por lograr y mantener un peso de cuerpo saludable. Para lograrlo debes mantener tu ingesta cal

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Dieta balanceada para una mujer de 50 años

Las mujeres experimentan nuevas preocupaciones a la edad de 50 años y tu dieta debe efectuar cambios. La densidad ósea, el aumento de peso y las

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Consejos para vestir para hombres de edad media

Muchos hombres se enfrentan a una crisis de identidad cuando llegan a la edad media. Pero en lugar de sentirte perdido e inseguro como hombre de

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Moda para adultos mayores

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Alternativas para las casas de retiro de adultos mayores

Una vida más prolongada y el deseo de permanecer independientes han creado la necesidad de alternativas para las personas mayores, más allá de mu

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Cómo desarrollar tus músculos si eres un hombre de 50 años

Las personas que hacen ejercicio viven más tiempo y desarrollar tus músculos es una excelente forma de mantener a tu corazón y a tu sistema inmun

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Dieta balanceada para personas de entre 40 y 50 años de edad

Una dieta balanceada para personas de entre 40 y 50 años consiste en una combinación de alimentos saludables de todos los grupos de comida princi

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Ideas para un aniversario de boda número 60

Pasar 60 años juntos en la felicidad del matrimonio ciertamente requiere ser reconocido así como admirado. Celebra los 60 años de una pareja cerc

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Ideas para una fiesta de cumpleaños de 70 años

Cuando se celebra un hito como cumplir 70 años, es mejor hacerlo con la familia y amigos. Ya sea que vayas a hacer una fiesta para ti o estés bus

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Ideas para celebrar el cumpleaños de una madre de 70 años

Un cumpleaños tan significativo merece algo más que torta y helado, y un cumpleaños número 70 desde luego es significativo. A esta edad, muchas m

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Moda para adultos mayores

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Cómo vestirse con estilo y lucir ultra atractiva después de los 40

Las mujeres mayores de 40 a menudo encuentran un estilo para vestirse de forma fácil, pero agregarle el atractivo sexual puede ser más difícil. E

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¿Cómo estimular el apetito en las personas mayores?

Durante el proceso normal de envejecimiento, los sentidos del olfato y del gusto disminuyen lo que contribuye a una pérdida de placer en el comer

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Como hacer Meditación Activa

No todos pueden sentarse quietos para las formas tradicionales de meditación, y es por lo que la meditación activa puede ser una gran alternativa

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Cómo planificar actividades para la tercera edad

Las actividades para la tercera edad solían estar confinadas a tareas tranquilas y sedentarias, tales como ejercicios de extremadamente bajo impa

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Rango de presión arterial normal para personas de 70 años

La presión arterial de las personas mayores es similar a la de los adultos de mediana edad. Con la edad, la presión arterial sistólica aumenta, m

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Cómo crear un calendario de actividades para una persona mayor

Si estás cuidando a una persona mayor o trabajas en un hogar de ancianos, quizás quieras programar tus actividades en un calendario mensual. El h

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Ejercicios para adultos mayores usando una bola de ejercicio

Una bola de ejercicio, también llamada Bola Suiza o de estabilidad, es una gran herramienta para ejercitarte porque requiere más fuerza central,

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Juegos de memoria para personas de la tercera edad

La demencia supone siempre una amenaza para las personas de la tercera edad. La pérdida de la memoria a corto o largo plazo ejerce un efec

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Juegos en exteriores para abuelos y nietos

El grandioso exterior es un lugar ideal para reforzar el lazo entre abuelos y nietos. Los juegos en exteriores, por ejemplo, no son adecuados par

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