Blog del Adulto Mayor

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Prevenir la depresión en personas adultas mayores

Todos nos sentimos tristes o “decaídos” una que otra vez. Es parte de la vida misma. Sin embargo, estar deprimido durante algún tiempo sin que se

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Clubes de la tercera edad para aprender y divertirse

Al llegar a la tercera edad, se tiene mayor libertad para realizar o practicar actividades que se dejaban de lado por el trabajo, pero el

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Vitaminas contra el envejecimiento

Algunos expertos en salud creen que las vitaminas pueden ser la manera más eficaz para alargar la vida. En el estudio de la vida humana y la muer

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Gimnasia cerebral para ejercitar la memoria

Antes se creía que la pérdida de memoria y la confusión eran parte del proceso normal del envejecimiento, pero esto ya no es así. Hoy en d

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Fomenta el apetito en las personas adultas mayores

La alimentación es básica en cualquier etapa del ser humano. Por ello, el IMSS, te da algunos consejos para que las personas mayores de 60 años t

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Elige ropa de algodón para adultos mayores

La ropa más aconsejable interna y externa para los adultos mayores es la de algodón, debido a que conserva una temperatura relativamente e

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Ancianos saludables duermen menos

Un estudio publicado en SLEEP, órgano oficial de La Academia Estadounidense de la Medicina del Sueño y la Sociedad de Investigación sobre el Sueñ

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Prepararse para el cuidado de personas mayores

Si usted piensa que puede cuidar a sus padres ancianos o familiares sin mucha preparación, que es tarea fácil, se equivoca. Mantener la custodia

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Pañales para incontinencia en personas mayores

Las personas mayores padecen incontinencia urinaria (IU) y fecal con más frecuencia que otros segmentos de la población adulta: la mitad d

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Vivir la menopausia con diabetes

Es importante que las mujeres que padecen diabetes sepan que la menopausia afecta los niveles de glucosa en la sangre. Las hormonas estrógeno

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Adultos mayores que van de compras viven más

Muchas personas creen, erróneamente, que el hecho de llegar a la de vejez significa que la vida tiene que ser completamente sedentaria y que se d

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Arrugas pueden ayudar a prevenir fracturas en mujeres

Siempre hemos visto a las arrugas como sinónimo de experiencia y, en algunos casos, de sabiduría. Pero ahora sabemos un dato más sobre ellas: un

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4 ejercicios vitales para adultos mayores

El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIA, por sus siglas en inglés) asevera que envejecer no significa perder

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Cuidados al hacer ejercicio si es adulto mayor

A continuación se encuentran algunas recomendaciones para asegurarse de que está haciendo ejercicio de la manera adecuada:

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Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud

Adultos (18 a 64 años)Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física

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Cómo Evitar la Hipertensión

La hipertensión es uno de los mayores problemas de la sociedad actual, aquí te explicamos que es, a quienes afecta y como controlar la hipertensi

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Cómo Entretener a un Anciano

Los abuelos y personas mayores no tienen porqué ver pasar la vida solos y aburridos. Aquí te damos algunas ideas para entretenerlos y disf

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Recomendaciones nutricionales para personas mayores

La correcta alimentación de las personas mayores es una parte fundamental de una vida saludable. El impacto de la malnutrición en este gru

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Andar, mejor que correr

¿Sabías que los beneficios del llamado power walking superan con creces los de correr? Te contamos los efectos en tu organismo y cómo prac

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Ejercicio en personas mayores

Mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prolongar la vida y evitar o retrasar algunas enfermedades o discapacidades. El e

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