Blog del Adulto Mayor

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LOS SUPLEMENTOS DE CALCIO Y EL CORAZÓN

Según un reciente estudio publicado en la revista médica Heart, tomar suplementos de calcio podría aumentar el riesgo de tener un ataque cardíaco

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8 TIPS para conservar la salud mental en personas mayores

La población de personas mayores a nivel mundial está aumentando a ritmos agigantados. Según los últimos datos de la OMS (Organización Mundial de

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EJERCICIO PARA LAS PERSONAS MAYORES

¿POR QUÉ HACER EJERCICIO?Los estudios muestran que mucho

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Oportunidades después de los 65: Conoce algunas de ellas

Hace cinco años, cuando la maestra Luisa Aquije alcanzó la edad de jubilarse, tenía una idea muy clara: no quería pasar las tardes sentada en el

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Actividad física para los adultos mayores

Cuando los adultos mayores realizan actividad física presentan una mejor salud funcional, un menor riesgo de sufrir caídas, sus funciones cogniti

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TIPS: Talleres de verano en museos y zonas arqueológicas

 El Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH) invita a participar en los talleres de verano 2015, que se realizarán 13 de julio a

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Tips para comer y beber de todo sin dañar los dientes

Las golosinas y las bebidas gaseosas son dañinas para los dientes, pero los azúcares y ácidos presentes en otros alimentos también pueden perjudi

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Abuelos cuidando nietos, una tendencia creciente y positiva

Durante la etapa de desarrollo físico y emocional de los niños todos los factores son determinantes para su desarrollo. Un entorno

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Científicos revelan causa del envejecimiento celular

Investigadores estadounidenses revelaron que la proteína GATA4 (un factor de transcripción del organismo) tiene un rol importante en la ac

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Consejos para mejorar la memoria

La memoria es una herramienta fundamental de tu mente, por medio de la cual almacenas y recuperas la información que has adquirido a lo la

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¿Por qué estirar es bueno para los adultos mayores? (Tips para hacerlo bien)

El dolor y la rigidez del envejecimiento comienzan con las tensiones musculares temporales que se convierten en permanentes y afectan la c

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Adultos Mayores, que no comer antes de dormir

Muchas veces el sueño de los Adultos Mayores se ve afectado continuamente o presenta una falta continua de consistencia. Aunque la calidad del su

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Actividades Cognitivas para Adultos Mayores

Para los Adultos Mayores, el realizar actividades cognitivas les ayuda a tener la mente activa y alerta y al mismo tiempo se reduce el riesgo o s

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Adultos Mayores: la importancia de comer en compañia

Uno de los aspectos que tenemos que cuidar en los adultos mayores es su alimentación. Cuando se habla de alimentación en los adultos mayores, la

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¿Cuál es la edad donde hay más Felicidad?

En la niñez, en la juventud y al ser adultos, esta pregunta se vuelve compleja, añoramos el pasado y nos ilusionamos con el futuro, recordamos lo

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Tips Sencillos para ejercitar la Memoria

Con el paso de los años, para todas las personas y en especial los adultos mayores la memoria empieza a fallar y pareciera que ejercitar la memor

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¿Están comiendo bien nuestros Adultos Mayores?

La mala nutrición en los Adultos Mayores es más común de lo que parece. Es por eso que los familiares y cuidadores deben estar alertas par

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Actividades Cognitivas para Adultos Mayores

Esta es la continuación sobre las actividades cognitivas en los adultos mayores que hicimos anteriormente. Ahora veremos ejemplos de las activida

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Estudiar en la tercera edad

Estudiar en la tercera edad, es una alternativa con innumerables beneficios para el adulto, debido a que no lo hacen por presión social o

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TIPS DE TECNOLOGÍA PARA MAYORES DE 50

Consejos de adultos para adultos, de personas que alguna vez creyeron que eso de los computadores no era para ellos, pero que ahora usan Gmail, W

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