Blog del Adulto Mayor

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Ancianos saludables duermen menos

Un estudio publicado en SLEEP, órgano oficial de La Academia Estadounidense de la Medicina del Sueño y la Sociedad de Investigación sobre el Sueñ

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Prepararse para el cuidado de personas mayores

Si usted piensa que puede cuidar a sus padres ancianos o familiares sin mucha preparación, que es tarea fácil, se equivoca. Mantener la custodia

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Pañales para incontinencia en personas mayores

Las personas mayores padecen incontinencia urinaria (IU) y fecal con más frecuencia que otros segmentos de la población adulta: la mitad d

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Vivir la menopausia con diabetes

Es importante que las mujeres que padecen diabetes sepan que la menopausia afecta los niveles de glucosa en la sangre. Las hormonas estrógeno

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Adultos mayores que van de compras viven más

Muchas personas creen, erróneamente, que el hecho de llegar a la de vejez significa que la vida tiene que ser completamente sedentaria y que se d

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Arrugas pueden ayudar a prevenir fracturas en mujeres

Siempre hemos visto a las arrugas como sinónimo de experiencia y, en algunos casos, de sabiduría. Pero ahora sabemos un dato más sobre ellas: un

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4 ejercicios vitales para adultos mayores

El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIA, por sus siglas en inglés) asevera que envejecer no significa perder

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Cuidados al hacer ejercicio si es adulto mayor

A continuación se encuentran algunas recomendaciones para asegurarse de que está haciendo ejercicio de la manera adecuada:

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Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud

Adultos (18 a 64 años)Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física

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Cómo Evitar la Hipertensión

La hipertensión es uno de los mayores problemas de la sociedad actual, aquí te explicamos que es, a quienes afecta y como controlar la hipertensi

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Cómo Entretener a un Anciano

Los abuelos y personas mayores no tienen porqué ver pasar la vida solos y aburridos. Aquí te damos algunas ideas para entretenerlos y disf

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Recomendaciones nutricionales para personas mayores

La correcta alimentación de las personas mayores es una parte fundamental de una vida saludable. El impacto de la malnutrición en este gru

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Andar, mejor que correr

¿Sabías que los beneficios del llamado power walking superan con creces los de correr? Te contamos los efectos en tu organismo y cómo prac

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Ejercicio en personas mayores

Mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a prolongar la vida y evitar o retrasar algunas enfermedades o discapacidades. El e

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CONSEJOS PARA LAS PERSONAS MAYORES

La Vejez es una época de la vida llena de interés y de oportunidades.En ella podemos realizar, de forma más sose

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Ejercicio y el Adulto Mayor

A medida que las personas envejecen se producen evidencias de modificaciones y alteraciones en su estado de salud física y sicológica. Estos camb

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Consejos para Familiares de Personas Mayores Visualmente Incapacitadas

Si usted es el cónyuge, hijo adulto u otro familiar cercano de una persona mayor con pérdida de visión, usted no está solo. Existen ya 4 millo

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Actividades recreativas mejoran la vitalidad de adultos mayores

Para quienes actualmente tenemos en promedio 40 años o más, la figura de los abuelos -nacidos en el siglo pasado- se reduce a su presencia muy ar

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Las artes, las manualidades y la vida social podrían revitalizar al cerebro en envejecimiento

Las personas que participan en estas actividades o que usan computadoras tienen la mitad de probabilidades de desarrollar demencia leve, según un

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Cómo adaptar el hogar para vivir con personas mayores

Principales elementos que interesa que estén adaptados en un hogar para la seguridad de las personas mayoresLo ideal es

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