Blog del Adulto Mayor

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3 cosas que puedes hacer hoy para detener el envejecimiento

Cuando se trata de detener el envejecimiento, no hay nada mejor que buscar en tus telómeros. Estos pequeños segmentos de ADN

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Tips de fitness para adultos mayores

Quizás vives con tus abuelos o al menos te encuentras cerca de ellos y no sabes qué hacer para ayudarlos. ¡Aquí una genial idea! La actividad

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¿Sabes cómo tratar a una persona de la tercera edad?

1. Comunicación y compañía: la integración familiar en lugar de exclusión en la vida cotidiana, ayudará a mantener al adulto mayor activo

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Gimnasio para personas mayores, recomendaciones

También debemos pensar en el gimnasio para personas mayores. Cuando se piensa en ejercicio muchas veces se tiene la idea de una rut

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Una dieta adecuada, el mejor aliado contra el frío y la astenia otoñal

A medida que cumplimos años, la capacidad del cuerpo humano para reaccionar frente a los cambios de estación empeora y, por tanto, las personas m

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Recomendaciones para evitar el insomnio en las personas mayores

El insomnio en las personas mayores es una alteración relativamente común, y usualmente, la respuesta es tomar medicamentos, incluso automedicado

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Recomendaciones para los adultos mayores

Es menester diferenciar los aspectos de promoción de la salud, de aquellos de prevención y curación de las enfermedades. 

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Consejos para Familiares de Personas Mayores Visualmente Incapacitadas

Si usted es el cónyuge, hijo adulto u otro familiar cercano de una persona mayor con pérdida de visión, usted no está solo. Existen ya 4 millo

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Alimentos imprescindibles para mantener en forma tu cerebro

El cuerpo ha sido diseñado para auto renovarse, regularse y curarse de manera natural. Para obtener la vida saludable y completa qu

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Recomendaciones para viajar con personas mayores

Viajar con personas mayores implica muchas veces, tener mayores cuidados que hacerlo acompañado de niños. Muchas personas llegan de forma más que

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10 actividades de estimulación cognitiva para demencias

Hay muchas actividades y juegos que podemos proponer a nuestros familiares con demencia que ayudarán a estimular sus capacidades cognitivas (

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Tips de belleza para mujeres mayores de 60 años

1. Tome agua. Tomar agua no solo es bueno para todo su organismo,y no solo la ayuda a estar más tranquila y feliz, de hecho su piel lucirá

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5 tips para estimular el cerebro en las personas mayores

Aún cuando envejecemos, el cerebro es capaz de desarrollar nuevas neuronas. Pero, para que eso ocurra, hemos de mantenerlo activo y saluda

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4 consejos para cuidar la piel de un adulto mayor

Conforme pasan los años, es inevitable que la piel de las personas empiece a presentar arrugas, flacidez y manchas en algunos casos, por l

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"La estimulación intelectual ayuda a mantener la reserva cognitiva en la vida adulta"

Un selecto grupo de 13 expertos investigadores de todo el mundo, entre los que se encontró el reconocido neurólogo y neurocientífico

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Las vacunas en el cuidado de la diabetes

Las personas con diabetes suelen tener su sistema de defensa debilitado, esto puede provocar que las infecciones sean más severas y que el tiempo

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Nutrición saludable para adultos mayores

Mantener una nutrición saludable a lo largo de toda la vida es fundamental para estar saludables. Sin embargo, en la tercera edad la alime

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Hábitos Saludables

Cepillarse los dientes y limpiarse con seda dental es tan importante para usted como lo es para sus nietos. Aunque puede que hayan pasado años de

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Actividad física

El envejecimiento suele venir acompañado de la pérdida progresiva de capacidades y funciones, y puede derivar en pérdida de autonomía, cie

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Actividades que ayudan a recordar

La pérdida de la memoria es uno de los síntomas más característicos del Alzheimer, llevando a la persona a sentirse insegura y frustrada. Las act

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