Blog del Adulto Mayor

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Adultos mayores, más de 7% de la población en Querétaro

Alrededor de 7.5% de la población de Querétaro es mayor de 60 años; es decir, aproximadamente 136,381 queretanos son adultos mayores en el

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Sencillos consejos para prevenir la peligrosa enfermedad de la diabetes

Una de las enfermedades más comunes de nuestro tiempo, es la diabetes. Se habla que la genética (herencia familiar) pueda ser una de las causas,

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Nunca es tarde: tips para emprendedores mayores

¿Alguna vez te preguntaste cuál es la edad perfecta para emprender un negocio? La verdad es que no existe respuesta correcta, pues la experiencia

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10 Súper alimentos que cuidan de tu corazón

Todos coincidimos en la importancia de cuidar nuestro corazón, y sin embargo cada día más personas padecen problemas de salud relacionados con él

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Una mascota puede mejorar la calidad de vida de los adultos mayores

Somos muchos los que nos preocupamos por el estado de salud y forma física de nuestros mayores. Muchas veces, al llegar la jubilación, los

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El movimiento mejora la calidad de vida en los adultos mayores

Desde Vitónica difundimos los beneficios del ejercicio físico para mejora de la salud de todas las personas, pues, adaptando el tipo de

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Estilo de vida saludable en personas mayores: Así te protege contra las enfermedades

En otras (muchas) ocasiones hemos hablado de los beneficios del ejercicio físico en cuanto a que es una medida eficaz para prevenir y trat

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¿A qué edad se puede considerar a alguien como adulto mayor?

Se plantea la idea de utilizar un umbral móvil para establecer la edad en la que se inicia la vejez en cada país

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Recomendaciones de actividad física para adultos mayores

La OMS ha publicado recomendaciones acerca de la cantidad de ejercicio que deberían hacer las personas de la tercera edad

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Tomar somníferos aumenta el riesgo de fracturas en los mayores

El insomnio y la osteoporosis son dos afecciones que suelen manifestarse en adultos mayores, y que están más relacionadas de lo que parece

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Prevención de la osteoporosis

Existen una serie de recomendaciones que pueden evitar o retrasar la aparición de la osteoporosis y disminuir el riesgo de que se produzcan fract

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Lácteos en la dieta de los mayores

Hoy en día existe una amplia variedad de productos lácteos de los que las personas mayores pueden obtener importantes beneficios para su s

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La diabetes en las personas mayores. Consejos y recomendaciones

La diabetes es una enfermedad grave, en donde los niveles de glucosa están elevados. En la mayoría de los casos, afecta a las personas mayores, y

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Plan de alimentación para personas mayores con diabetes

Una alimentación saludable es esencial en todas las etapas de la vida. Sin embargo, los adultos con diabetes son más propensos a sufrir deficienc

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Recomendaciones generales para personas mayores con diabetes

Si has llegado hasta aquí seguro que ya te has hecho una idea más clara de la dieta a seguir o el ejercicio que debes hacer para mantener a raya

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5 tips para reconocer y evitar alimentos contaminados en los días de calor

No siempre aprovecharlo todo es la mejor opción y nos puede costar muy cara. Aquí tienes la guía para saber cómo actuar en caso de duda

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Adulto Mayor: 7 tips para llegar saludable a esta etapa

Muchas veces los adultos mayores se deprimen debido a presentan alguna enfermedad que los limita y no les permite realizar las actividades

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¿TUS ABUELOS TIENEN SMARTPHONE? RECOMIÉNDALES ESTAS APPS

Las aplicaciones y plataformas para adultos mayores pueden significar una mejoría en su estilo de vida, tanto a nivel person

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Ejercicios cerebrales y mentales para prevenir el alzhéimer

El alzhéimer se caracteriza por la disminución de las funciones intelectuales de la persona, lo que genera pérdida de memoria, dete

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Beneficios y ventajas de comer cereales

Comer cereales no solo es una experiencia deliciosa sino también un regalo para tu salud. Estos alimentos tienen grandes propiedade

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