Blog del Adulto Mayor

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¿Cómo envejecer de forma saludable?

Además de la gimnasia mental y de la buena nutrición general, el doctor Gary Small, especialista en salud cerebral, platicó con SUM

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6 claves para tener un envejecimiento activo y saludable.

En cuanto a sexos, las mujeres siguen siendo las más longevas con una esperanza de vida media de 85,7 años mientras que en los hombres esta cifra

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Tips para eliminar las manchas por la edad

En caso de que alguien cercano o tu misma estés pasando por cambios asociados a la edad, estamos seguras que estos consejos te ayudarán a desvane

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Consejos para tener una vejez activa y sana

En el mundo entre el 2000 y 2050,  las personas mayores de 60 años se duplicarán, pasando del 11% al 22%. Esto es, en números absolut

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4 tips para el cuidado adecuado de un adulto mayor

Estar a cargo de un adulto mayor es una gran responsabilidad, especialmente porque estas personas requieren de muchos cuidados y sobre todo pacie

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Una vejez segura y tranquila para las personas mayores

Para 2050, una de cada cinco personas en Argentina tendrá 65 años y más, según datos del Centro Latinoamericano y Caribeño de Demografía.

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Estudio vincula riesgos de trastornos vasculares con el Alzheimer

Los factores de riesgo vascular, como obesidad, presión arterial alta, diabetes, colesterol alto y tabaquismo, están asociados a altos niveles

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Mantenerse activo y con proyectos son las claves para envejecer bien

Envejecer bien. Una cuestión en la que se debería empezar a pensar en la juventud, para tomar medidas que allanen el terreno. Comer bien,

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Es la felicidad clave para la salud

La felicidad es clave para mantener una buena salud. Un nuevo estudio demuestra que las personas que gozan más la vid

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Lo que necesitas saber para ser feliz en la tercera edad

Vivir intensamente la tercera edad es posible si, además de tener salud, los mayores se marcan una meta cada día que les haga sentir útile

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¿Cómo lograr una vejez saludable?

Aunque es recomendable tomar medidas desde la niñez, es a partir de los cincuenta años cuando las personas toman la decisión de lograr una vejez

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17 Juegos, Actividades y Dinámicas para Personas Mayores

A finales de 1990 la Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento activo como el proceso que consiste en aprovechar al máximo las op

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Las mejores actividades físicas para adultos mayores

La práctica de actividades físicas por adultos mayores es una de las mejores formas de mantener la salud, la felicidad e incluso alargar la vida.

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Actividades de la vida diaria en adultos mayores

Las actividades de la vida diaria en adultos mayores es la mejor forma de medir la calidad de vida. Las AVD básicas son aquellas actividades q

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Recomendaciones para motivar a los adultos mayores

Es de gran interés la motivación para personas de la tercera edad.

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Consejos para una alimentación buena y saludable en personas mayores

Objetivos de la alimentación en personas mayoresLas base

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ESTILOS DE VIDA SALUDABLE PARA EL ADULTO MAYOR

Para prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas y evitar un aterrizaje forzoso en la edad de oro, es sumamente importante que las per

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Estilo de vida saludable alarga vida de mayores de 75 años

Hacer ejercicio y comer muchas frutas y verduras y poca grasa no solo es consejo aplicable para adultos jóvenes o de mediana edad.

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Cinco consejos para tener una vejez saludable y feliz

La activación física debe prevalecer en los adultos mayores, para que sean independientes en las actividades diarias que realizan, como ba

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Las 7 Reglas para una Vejez Feliz

El psiquiatra George Valliant, investigador del Laboratorio de Desarrollo Adulto de la Universidad de Harvard, que lleva 42 años estudiand

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