Blog del Adulto Mayor

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7 razones para tomar jugo de naranja a diario

Además de ser delicioso y fácil de preparar, el juego de naranjas está lleno de Vitamina C, que ayuda a reforzar nuestras defensas, lo que

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3 consejos básicos para cuidar tu salud después de los 60 años

La meditación es parte importante de la cultura oriental, la cual se ha encargado de difundir sus beneficios para la salud física y mental alrede

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Cómo consumir el pescado para obtener calcio

El pescado es uno de los alimentos más nutritivos que existe, especialmente el pejerrey, la anchoveta, el jurel y el bonito, los cu

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7 tips para ejercitar la memoria y mantener activo el cerebro

-La edad para fortalecer el cerebro comienza desde que nacemos. La estimulación temprana y la buena alimentación en los primeros dos años

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Recomendaciones y precauciones sobre la práctica de ejercicio físico

El ejercicio físico debe hacerse de forma regular y a largo plazo, adecuarse a las condiciones físicas del mayor y, para obtener los resul

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Tecnología para mejorar la calidad de vida en la vejez

A la jornada “Economía del Envejecimiento”, organizada por Tecnalia, centro de investigación aplicada de España, han asistido un centenar

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Prejuicios y estereotipos sobre la vejez

“La vejez existe cuando se empieza a decir: nunca me he sentido tan joven”

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Una vejez segura y tranquila para las personas mayores

El envejecimiento es una etapa en la que tal vez, no todos los seres humanos somos capaces de llegar a vivirla pero de ser así es i

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Medidas preventivas para los Adultos Mayores

Está instaurada en la sociedad la creencia de que la prevención en los ancianos no tiene cabida. Sin embargo, es totalmente erróneo

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Recomendaciones generales para una alimentación saludable

Para finalizar, hay algunas pautas generales que las personas mayores, sus familias y/o sus cuidadores pueden tener en cuenta para mejorar su ali

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CÓMO LLEVAR UNA VEJEZ SALUDABLE

El primer paso de la prevención debe ser una buena información, que sea educativa, sobre el cuidado de su salud integral.

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Cinco prejuicios sobre la vejez

Los prejuicios sobre la vejez son variados. Hay prejuicios biológicos, psicológicos y sociales acerca del envejecimiento.

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Consejos sobre cómo cuidar a los mayores en casa

Los abuelos, padres, suegros o tíos pueden necesitar nuestros cuidados cuando llegan a determinada edad. Si bien algunas familias optan por lleva

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20 consejos de personas mayores de 60 años que necesitas saber

En la antigüedad los ancianos tenían un papel importantísimo en la sociedad, eran ellos los encargados de transmitir la experiencia a los más jóv

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Comunicación efectiva con el adulto mayor

La comunicación con las personas de edad avanzada con frecuencia precisa paciencia y tiempo adicional debido a los cambios físicos,

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Consejos para el adulto mayor que quiera desarrollar su inteligencia emocional

La inteligencia emocional involucra nuestra capacidad de reconocer y darle sentido a todo el enredo de sensaciones y emociones que nos invaden co

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10 Consejos para Cuidar un Adulto Mayor en Casa

1. Realice un diagnóstico de necesidadesSe debe partir d

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Consejos para empezar a hacer gimnasia a partir de los 60 años

Tener más de 60 años no es una excusa para no realizar ejercicio físico; de hecho, está comprobado que mantenerse activo es uno de los mejores el

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Cuándo es necesario implantar un marcapasos

Una de las afecciones que suelen indicar la necesidad de implantar un marcapasos es la bradicardia, que consiste en la disminución de la frecuenc

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Sexo y tercera edad: cómo afectan los cambios físicos

La sexualidad es una función más de los seres humanos que, lógicamente, y como ya apuntábamos en el apartado anterior, se ve afectada por los cam

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