Blog del Adulto Mayor

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Necesidades emocionales de las personas mayores

La soledad en la tercera edad es uno de los grandes enemigos del bienestar de nuestros mayores, un tema preocupante sin duda, ya qu

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8 TIPS para conservar la salud mental en personas mayores

La población de personas mayores a nivel mundial está aumentando a ritmos agigantados. Según los últimos datos de la OMS (Organización Mundial

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Dietas científicas mantienen sano el cerebro y previenen el Alzheimer

Las dietas diseñadas para mejorar la salud del cerebro, dirigidas a los adultos mayores, son un nuevo y notable desarrollo en el ca

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Seis recomendaciones para mantener tu memoria en forma

Conforme envejeces, se espera que la memoria empiece a fallar y los procesos cerebrales se vuelvan lentos. Esto significa que puedas olvidar un c

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Por qué caminar es bueno para la salud del cerebro

Caminar, correr o montar en bicicleta mejoran significativamente el riego sanguíneo del cerebro, según revela una investigación que han realizado

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El magnesio reduce el riesgo de fractura ósea en hombres mayores

Las fracturas óseas, especialmente las de cadera, son bastante habituales entre las personas de la tercera edad, un grupo de población en

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Adultos mayores también tienen trastornos de sueño

La prevalencia de los trastornos de sueño en personas de la tercera edad es del 80 por ciento, dijo el doctor Humberto Medina Cháve

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Personas felices toman mejores decisiones

De acuerdo con un estudio publicado en la revista Cognition and Emotion, cuando una persona se encuentra de buen humor y tie

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La actividad física en los adultos mayores

Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos

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Enseñan a volar con la vejez

El Loco Valdés anunciaron su regreso a los escenarios por una corta temporada en el Teatro Rafael Solana, con la obra de Carlos Gorostiza,

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Así cambia la vida sexual en la vejez

La sociedad generalmente percibe a los adultos mayores como individuos asexuales, sobre todo cuando no viven de manera independiente y se les con

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La hidratación en los mayores

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) define al adulto mayor como las personas mayores de 65 años en adelante que se encuentran e

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5 maneras de mejorar el bienestar de las personas mayores a través de Centros para Vida Saludable

Hoy vivimos en una sociedad que envejece rápidamente. El cambio en la pirámide de la población significa que los sistemas tradicionales de

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Vejez… mucho más que pensiones

En los últimos meses el debate respecto de las pensiones se ha tomado la agenda pública. Marchas con la consigna “No + AFP”, debates telev

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¿Sexo es benéfico en adultos mayores?

Para el amor no hay edad, pues si se está con la persona que se quiere, todo momento es bueno para dejarse llevar por la pasión y expresar en más

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Futbol mejora la salud en adultos mayores

Los beneficios al hacer ejercicio no son pocos y se sabe que una rutina adecuada puede ayudarnos a mantener un nivel optimo en nuestra salud. Sin

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Los 7 "secretos" japoneses para vivir más de 100 años

Japón volvió a batir el récord mundial –según la Organización Mundial de la Salud– de personas con más de 100 años en su población. La gra

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Consejos para que la dieta vegetariana sea saludable

Diversos estudios han vinculado las dietas vegetarianas con menos incidencia de enfermedades crónicas y cáncer. Y, si bien excluir la carn

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Los adultos mayores LGBT casados son más felices y saludables

Las personas lesbianas, gays, bisexuales y trans que tienen más de 50 años y que están casadas son más felices

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Consejos de uso de suplementos nutricionales en mayores

Siguiendo estas recomendaciones, las personas mayores pueden mejorar su estado de salud gracias a los beneficios que les aportan los suplement

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