Blog del Adulto Mayor

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8 tips para prevenir lesiones en la piel del adulto mayor

La piel actúa como una barrera protectora, otorga impermeabilidad, resistencia, termorregulación y es mediadora de impulsos nerviosos, per

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5 consejos para lograr un envejecimiento saludable

El envejecimiento es entendido por muchos como la parte más complicada de la vida debido a los cambios que el adulto mayor experimenta dur

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La dimensión desconocida del envejecimiento en México

En México, la población de adultos mayores es uno de los sectores que experimenta un crecimiento acelerado y, de acuerdo con diversas proy

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¿Cuánta fruta se debe comer al día?

Hasta ahora, comer cinco porciones de frutas y verduras diariamente se consideraba suficiente para una buena salud.

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Tips para hacer los mejores jugos naturales

Tómalos frescos recién hechos. Ya que los jugos frescos pueden adquirir bacterias muy rápido, así que no esperes a tomarlo más tarde. Las

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El arroz en la dieta del diabético

El arroz es un cereal ampliamente cultivado y utilizado a nivel mundial y es el más consumido en este planeta. Forma parte de la base de la alime

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El yogurt en la alimentación del diabético

El yogurt es un producto lácteo obtenido mediante la fermentación bacteriana de la leche. Hace muchos años fue descubierto accidentalmente

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Las proteínas contrarrestan la pérdida de masa muscular

Una nutrición adecuada se ha convertido en una enorme preocupación para los habitantes de todo el mundo, porque de no contar con una sana

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Vivir con alguien sería emocionalmente más saludable para los adultos mayores

“Los adultos mayores  que  viven  solos  carecen,  más  que  el  resto,  de  las  relacion

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20% de las personas de entre 65 y 74 años continúa trabajando

Hay tres cosas que caracterizan a los nuevos viejos de Uruguay: además de lo ya conocido (que viven más en las ciudades que en el campo, que 90%

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El baile y la tercera edad

Cada vez son más las evidencias científicas que relacionan un adecuado estilo de vida con la mejora en la calidad de la misma. Por

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Ejercicios físicos para prevenir el riesgo de caídas en mayores

Entre un 28-35% de personas mayores de 65 años o más sufren una caída al año, porcentaje que aumenta aumenta a un 32-42% en

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Una correcta nutrición para adultos mayores

Para que los adultos mayores tengan una vida saludable necesitan alimentos especiales para así evitar males degenerativos como la enfermedad coro

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La hidratación en los adultos mayores: consejos para vivir mejor

Las personas más vulnerables a padecer deshidratación en esta época de verano son los adultos mayores, y esto se debe a que no toma

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Sexualidad a la vejez: sin etiquetas ni prejuicios

El placer físico es una experiencia deseable y válida para los adultos mayores.  Lamentablemente viven en u

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La tecnología que ayuda a desarrollar ejercicios alzheimer.

Ejercicios alzheimer que pueden ayudar a enlentecer el deterioro cognitivo que padece una persona afectada por la enfermedad hay muchos, a

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Cuáles son las grasas buenas recomendadas

Las grasas buenas son aquellas que encontramos en alimentos naturales y no procesados, son las responsables de aportar beneficios a nuestr

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Proyecto para mejorar la vida de las personas mayores mediante robots

“Por el momento, no hay nada igual”. Así de rotundo se muestra el profesor de la Universidad de Málaga Javier González Jimenez cuando desc

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El ejercicio previene el deterioro de las personas mayores hospitalizadas

Un total de 300 personas de entre 75 y 103 años han participado hasta el momento en un programa pionero de prevención del deterioro funcio

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Claves para envejecer mejor: más amigos, ejercicio y menos carne

A medida que el hombre prolonga su expectativa vital crece el interés por llegar a la madurez con una buena calidad de vida. Se trata de un afán

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