Blog del Adulto Mayor

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Estilo de vida saludable en personas mayores: Así te protege contra las enfermedades

En otras (muchas) ocasiones hemos hablado de los beneficios del ejercicio físico en cuanto a que es una medida eficaz para prevenir y trat

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¿A qué edad se puede considerar a alguien como adulto mayor?

Se plantea la idea de utilizar un umbral móvil para establecer la edad en la que se inicia la vejez en cada país

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Recomendaciones de actividad física para adultos mayores

La OMS ha publicado recomendaciones acerca de la cantidad de ejercicio que deberían hacer las personas de la tercera edad

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Tomar somníferos aumenta el riesgo de fracturas en los mayores

El insomnio y la osteoporosis son dos afecciones que suelen manifestarse en adultos mayores, y que están más relacionadas de lo que parece

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Prevención de la osteoporosis

Existen una serie de recomendaciones que pueden evitar o retrasar la aparición de la osteoporosis y disminuir el riesgo de que se produzcan fract

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Lácteos en la dieta de los mayores

Hoy en día existe una amplia variedad de productos lácteos de los que las personas mayores pueden obtener importantes beneficios para su s

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La diabetes en las personas mayores. Consejos y recomendaciones

La diabetes es una enfermedad grave, en donde los niveles de glucosa están elevados. En la mayoría de los casos, afecta a las personas mayores, y

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Plan de alimentación para personas mayores con diabetes

Una alimentación saludable es esencial en todas las etapas de la vida. Sin embargo, los adultos con diabetes son más propensos a sufrir deficienc

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Recomendaciones generales para personas mayores con diabetes

Si has llegado hasta aquí seguro que ya te has hecho una idea más clara de la dieta a seguir o el ejercicio que debes hacer para mantener a raya

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5 tips para reconocer y evitar alimentos contaminados en los días de calor

No siempre aprovecharlo todo es la mejor opción y nos puede costar muy cara. Aquí tienes la guía para saber cómo actuar en caso de duda

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Adulto Mayor: 7 tips para llegar saludable a esta etapa

Muchas veces los adultos mayores se deprimen debido a presentan alguna enfermedad que los limita y no les permite realizar las actividades

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¿TUS ABUELOS TIENEN SMARTPHONE? RECOMIÉNDALES ESTAS APPS

Las aplicaciones y plataformas para adultos mayores pueden significar una mejoría en su estilo de vida, tanto a nivel person

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Ejercicios cerebrales y mentales para prevenir el alzhéimer

El alzhéimer se caracteriza por la disminución de las funciones intelectuales de la persona, lo que genera pérdida de memoria, dete

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Beneficios y ventajas de comer cereales

Comer cereales no solo es una experiencia deliciosa sino también un regalo para tu salud. Estos alimentos tienen grandes propiedade

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¿Cómo envejecer de forma saludable?

Además de la gimnasia mental y de la buena nutrición general, el doctor Gary Small, especialista en salud cerebral, platicó con SUM

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6 claves para tener un envejecimiento activo y saludable.

En cuanto a sexos, las mujeres siguen siendo las más longevas con una esperanza de vida media de 85,7 años mientras que en los hombres esta cifra

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Tips para eliminar las manchas por la edad

En caso de que alguien cercano o tu misma estés pasando por cambios asociados a la edad, estamos seguras que estos consejos te ayudarán a desvane

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Consejos para tener una vejez activa y sana

En el mundo entre el 2000 y 2050,  las personas mayores de 60 años se duplicarán, pasando del 11% al 22%. Esto es, en números absolut

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4 tips para el cuidado adecuado de un adulto mayor

Estar a cargo de un adulto mayor es una gran responsabilidad, especialmente porque estas personas requieren de muchos cuidados y sobre todo pacie

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Una vejez segura y tranquila para las personas mayores

Para 2050, una de cada cinco personas en Argentina tendrá 65 años y más, según datos del Centro Latinoamericano y Caribeño de Demografía.

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