Blog del Adulto Mayor

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5 pasos para mantener un cerebro sano

Nuestros recuerdos, sueños, deseos, emociones y el sistema nervioso de todas nuestras funciones corporales están contenidas en el órgano más vita

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Beneficios que posiblemente no conocías de la sandía‏

La sandía es una fruta conocida por su gran tamaño y sus colores llamativos: verde en el exterior y rojo en el interior. Además de ofrecer

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Consejos y recomendaciones para prevenir la hipertensión

La hipertensión es una enfermedad del sistema cardiovascular, la cual es considerada como una de las causas principales de los accidentes

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Consumir cacao reduce el envejecimiento cerebral

El chocolate es uno de los alimentos que más se han “demonizado”.Muchos indican que es malo para nuestra salud,

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5 consejos para prevenir la enfermedad de Alzheimer

El alzhéimer es una alteración neurodegenerativa primaria que suele presentarse con mayor frecuencia en personas mayores de 65 años

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6 remedios naturales que te ayudarán a mejorar la audición

La pérdida de la audición es una condición que afecta a más del 30% de las personas mayores de 70 años, aunque también suele darse en edades más

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Dile adiós al dolor en las articulaciones con este delicioso batido antiinflamatorio

Tanto las personas mayores como las jóvenes pueden sufrir de dolores en las articulaciones a causa de una lesión, una deficiencia nutricional o e

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Problemas para dormir después de los 50 años

Aunque no tienen por qué ser indicativo de ninguna afección mayor, es conveniente que si tenemos problemas para dorm

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Cuando sea mayor, quiero a mi lado personas de corazón joven

Mantener el corazón joven es sinónimo de bienestar y salud. Una forma de conseguir que este órgano se mantenga en magnífico

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7 razones por las que importan las amistades

No existe ninguna duda de que las amistades hacen que la vida sea mucho mejor.Te ayudan a sonreír, a subirte el

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Consejos sobre cómo cuidar a los mayores en casa

Los abuelos, padres, suegros o tíos pueden necesitar nuestros cuidados cuando llegan a determinada edad. Si bien algunas familias optan po

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Cinco frutas ideales para comenzar el día con energía

Cuando recién nos levantamos, más allá de tener sueño o no estar activos, el cerebro comienza a enviar señales a todo el cuerpo para comen

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Los consejos de la abuela para el frío

Dicen que muchas personas mayores tienen una visión muy protectora de la vida. Quizá se deba a las experiencias adquiridas en los años vividos, q

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La importancia de ejercitar el cerebro para mejorar la memoria

Así como muchos se preocupan en entrenar sus músculos para mantenerse en forma, también se debe ejercitar el cerebro para evitar que se oxide.

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Alimentos dulces o ácidos, ¿qué es peor para la salud bucal?

Cuando se trata de mantener los dientes sanos, dos tipos de alimentos se consideran los principales villanos: los dulces y los ácidos. Pero, ¿

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¿Qué cuidados dentales deben tener las personas mayores?

El paso del tiempo deja su huella en el organismo, incluidos los dientes y las encías. El desgaste y los cambios propios de la edad

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Adopta buenos hábitos de vida

Duerme bien.  Dormir suficiente parece ayudar a nuestro sistema inmunológico a combatir los virus, de acuerdo con la investigación en

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TIPS: ALTERNATIVAS A LOS ALIMENTOS CON LACTOSA

Mucho se ha hablado sobre esta afección pero, ¿qué hay de cierto en todo lo que se dice sobre la lactosa? ¿En qué consiste exactamente la

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EL FUTURO ES DE LAS PERSONAS MAYORES

 El envejecimiento de la población mundial se acelera a un ritmo sin precedentes, y para el año 2050, el 17% de los habitantes del planeta t

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Las personas mayores que realizan ejercicio cuentan con mejor capacidad mental

Las personas mayores que realizan ejercicio cuentan con mejor capacidad mental. La práctica de una actividad deportiva en gente de edad avanzada

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