Blog del Adulto Mayor

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La dieta mediterránea reduce la fragilidad de las personas mayores

Un análisis de estudios publicados indica que seguir la dieta mediterránea puede reducir el riesgo de fragilidad en las personas mayores. Los hal

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10 tips para mejorar tu salud mental

1. Cuidar mi sueño con uñas y dientes.• ** De acuerdo al

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Consejos para mejorar la salud en la tercera edad

La salud es importante durante toda la vida, pero en los adultos mayores comienzan a verse algunos problemas característicos del envejecimient

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Salud mental: cómo mantener su salud emocional

La salud emocional es una parte importante de la salud general. Las personas que están emocionalmente sanas tienen el control de sus pensamien

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Conoce tu índice de vitalidad y diez claves para mejorarla

Los resultados del I Estudio sobre la Vitalidad en España, que ha sido promovido por Zespri®, revelan que los españoles, en conjunto, tienen un Í

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Actividades lúdicas para adultos mayores. La diversión no tiene edad

Haz un ejercicio cuando te encuentres en un lugar público, por ejemplo un restaurante una plaza o un parque, trata de contar el número de adul

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Los beneficios de la danza en las personas mayores

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Consejos para cuidar al paciente con demencia vascular

El paciente con demencia vascular vivirá años con la enfermedad y precisará de una serie de cuidados de intensidad creciente, y de una ada

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Consejos para proteger de la ola de frío a los mayores de 75 años

Aunque la edad es un factor determinante para percibirlo de una u otra manera. Los bebés son más sensibles a los cambios de temperatura porque su

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Alimentación saludable en la tercera edad

Durante la tercera edad se produce una significativa reducción de actividad física que, sumada a las enfermedades propias de esta etapa, requi

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Nunca es tarde para tener una vida saludable

Para los adultos mayores, alimentarse de forma correcta es un requisito indispensable para disminuir la posibilidad de padecer enfermedades y pro

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Hábitos de vida saludablesLos hábitos saludables son tod

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Consejos para evitar la depresión en personas mayores

En ocasiones se ven relacionados porque no todas las personas asumen de la misma forma superar la barrera de los 65 años. Más o menos, a p

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7 Trucos para Mejorar su Memoria

Un estilo de vida saludable puede mejorar su salud cerebral e incluso ayudar al cerebro a producir neuronas nuevas, un proceso conocido co

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10 consejos para cuidar a los mayores sin afectar tu salud

¿Estás cerca de estar a cargo de algún adulto mayor?1.Ha

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4 alimentos que debes incluir en tu alimentación diaria y tips para cocinarlos

Nutrición . Nuestro país cuenta con productos nutritivos que puedes incluir en la alimentación de tu familia para ha

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5 consejos si tienes un adulto mayor en casa

Tener alcuidado un adulto mayor es una gran responsabilidad que requiere de ciertos cuidados especiales y paciencia a la hora de la convivencia d

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10 tips para diseñar una casa adaptada a las personas mayores

Todas las edades de las personas tienen requerimientos diferentes, cuando son niños después de adolescentes, de adultos y de adultos mayores l

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Hábitos saludables a partir de los 60 años de edad

¿Se siente tan bien ahora como se sentía a los 40? ¿A los 50?

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LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO EN EL ADULTO MAYOR

No todos seremos viejos, pues no todos viviremos hasta esa etapa de la vida, sin embargo la mejora en la calidad de vida, a causa de: los avances

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