Blog del Adulto Mayor

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10 tips para lograr un envejecimiento saludable

El envejecimiento es entendido por muchos como la parte más complicada de la vida debido a los cambios que el adulto mayor experimenta durante es

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Nutrición: snacks saludables para abuelitos

 La alimentación a lo largo de las etapas de la vida debe ajustarse a las necesidades propias de la edad y en el caso de los adultos

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10 consejos de adultos mayores de 60 años para tener una vida más plena

Al llegar a la edad adulta muchas personas se dan cuenta de que los sueños e ideas que tenían sobre la vida eran muy diferentes a la reali

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7 consejos para lograr vivir más y mejor

No se puede evitar, envejecer es algo que tienes que aprender a hacer y vivir con ello. Es una experiencia única en la vida que y a veces

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4 ejercicios vitales para adultos mayores

El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos (NIA, por sus siglas en inglés) asevera que envejecer no significa perder

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¿Sexo, en adultos mayores?

“Con los años uno no deja de sentir ganas de tener intimidad, sí cambia el amor pero yo creo que para bien, uno tiene más confianza… yo disfru

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Música de piano apoya ejercicios para mejorar el equilibrio

Utilizar música de piano en los programas de ejercicio para las personas adultas mayores podría mejorar su equilibro, la forma de caminar

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Adultos mayores que van de compras viven más

Muchas personas creen, erróneamente, que el hecho de llegar a la de vejez significa que la vida tiene que ser completamente sedentaria y q

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Cómo envejecer con éxito

Para algunas personas la vejez es sinónimo de carga, discriminación, olvido y estancamiento laboral. Es cierto que por la edad,  los niveles

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Los trastornos mentales, frecuentes en las personas mayores, impiden disfrutar de una madurez activa

Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología quiere recalcar que en general, las person

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Deporte para promocionar el envejecimiento activo y saludable de las personas mayores

El consejero de Políticas Sociales y Familia de la Comunidad de Madrid, Carlos Izquierdo, ha asistido a la I Marcha Nórdica para mayores d

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Como disfrutar y ser feliz durante la etapa de los adultos mayores

Siempre escuchamos este dicho: “juventud…divino tesoro”. Por ende, tendemos a creer que la juventud es lo mas preciado en la vida. Y si, la juven

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Enseñar tecnología a la tercera edad

“Al principio estaba reacia porque no pensé que fuera a gustarme saber cómo se manejaba una tablet, pero entonces mi nieta Camila, de 20 años, me

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El que madruga... vive más feliz

La Universidad de Toronto realizó un estudio donde entrevistó a 345 jóvenes de entre 17 y 38 años y 397 adultos de entre 59 y 79 añ

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Juegos para la tercera edad

La palabra juego o juguete suele estar ligada a la idea de infancia, pero no siempre es así. A pesar de que muchos de ellos están orientados a lo

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13 tips para unas vacaciones saludables

¿Estás planeando un viaje este verano? No importa si planeas unas vacaciones internacionales o una visita a una playa cercana, querrás pas

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Tips para disfrutar del sexo más allá de la edad

La licenciada Celia Laniado, sexóloga y coach sexual, indicó que el tema del erotismo asociado al envejecimiento es tabú. “Al hombre mayor

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La autofagia, ¿una clave para un envejecimiento saludable?

El descubrimiento del mecanismo de la autofagia, merecedor del Premio Nobel de Medicina, podría contribuir a una mejor comprensión de patologías

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7 consejos para manejar las finanzas de adultos mayores

Después de haber estado una gran parte de nuestra vida trabajando y ahorrando, llega el momento de hacer buen uso de ese colchoncito que h

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¿Conoces los beneficios de practicar hidrogimnasia y natación?

En primer lugar, la natación es uno de los deportes más completos y divertidos que, incluso, puede salvar la vida y evitar ahogamientos. P

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